Thứ tư, 18/01/2023, 20:22 PM

Tận hưởng sự sống chân thực

HT. Viên Minh

Không biết con làm vậy có phải là đang có tâm tham, dính mắc vào cảm thọ không thưa thầy? Mong thầy chỉ dạy ạ. Con kính đảnh lễ Thầy

Câu hỏi:

Kính thưa thầy!
Con có hành thiền Vipassanā một thời gian. Sau các thời thiền xong con đều thấy mình phóng tâm nhiều hơn, các nhu cầu như muốn ăn, muốn ngủ, muốn xem phim trồi lên nhiều hơn giống như là để bù lại. Và trong thời thiền con vẫn có cảm giác căng thẳng. Dạo gần đây con có có nghe các bài giảng của thầy và thực hành theo. Con thấy ngay trong cuộc sống hàng ngày con nhận ra nhiều điều từ bản thân mình, các thói quen, các suy nghĩ, cách hành xử một cách rõ ràng. Các thời thiền con vẫn ngồi và chỉ thả lỏng, con thấy cảm thọ của thân và tâm lại càng rõ ràng hơn khi con đặt ý định hành thiền.
Mỗi tối con đều nằm thư giãn và lắng nghe các cảm giác trên thân rồi đi vào giấc ngủ, và một cách tự nhiện khi cơ thể con đau như muốn bệnh thì con chỉ quan sát và đi vào giấc ngủ thì sáng dậy cơn đau hết hẳn, con cảm nhận cơ thể con phục hồi rất nhanh.
Con vẫn tiếp tục làm như vậy và thấy là mình có phần thích thú việc quan sát các cảm thọ và tận hưởng cảm giác đó.

Tận hưởng sự sống chân thực 1 — Ảnh minh hoạ

Trả lời:

Không, con đã chuyển thiền rất đúng hướng. Tận hưởng không phải là tham, ngược lại tham thì không thể tận hưởng. Khi trọn vẹn soi sáng thực tại một cách tự nhiên, vô tư - không bị ràng buộc bởi bất cứ ý đồ nào - lúc đó chính là thiền và cũng là đang tận hưởng sự sống chân thực nhất.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.