Kiến thức
22/07/2022, 09:30
Nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ có nhiều nhưng chung quy lại là do không những không có thói quen sinh hoạt điều độ tích cực, mà còn không ít người sống buông lung tùy tiện bất chấp thời gian tiết độ trong ăn uống ngủ nghỉ làm việc, gây tổn thương về cả thể chất và tinh thần gây ra chứng mất ngủ