450
5 cách rủ bỏ buồn giận
ĐĐ.TS.Thích Hạnh Tuệ
Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta giao tiếp với rất nhiều người, làm nhiều công việc, có nhiều lo toan suy nghĩ, cũng đối diện với rất nhiều âu lo, buồn phiền nóng giận nếu gặp những người nghịch với ý mình.
Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta giao tiếp với rất nhiều người, làm nhiều công việc, có nhiều lo toan suy nghĩ, cũng đối diện với rất nhiều âu lo, buồn phiền nóng giận nếu gặp những người nghịch với ý mình.
Đương nhiên không có bất kỳ ai luôn luôn được hài lòng toại nguyện như ý trong mọi việc, cho dù sự nghiệp công việc đang có hướng thăng tiến tốt
Cuộc sống có lúc này lúc khác là quy luật, là đương nhiên.
Để cuộc sống của chúng ta vui vẻ hạnh phúc tích cực hơn thì ta có thể áp dụng 5 pháp rủ bỏ ưu phiền để làm cho cuộc sống của chúng ta sẽ vui vẻ lạc quan hơn
1. Nếu gặp một người có Lời nói không dễ thương, nhưng Hành động cư xử rất dễ thương. Nếu ta bị khó chịu bực mình phiền giận là vì ta chấp vào lời nói của người đó, thì ta hãy chuyển cái nhìn của ta vào hành động của người đó, ta sẽ hết ưu phiền, tâm trạng sẽ tốt hơn lên
2. Nếu gặp người có hành động không dễ thương mà lời nói rất dịu dàng dễ thương, chúng ta hãy hướng tâm suy nghĩ về lời nói của người đó, ta sẽ bớt ưu phiền, sẽ an ổn tích cực hơn.
Hạnh phúc, bình an vui vẻ hay ưu phiền khổ não bất an chính do chúng ta quyết định, không nên đổ thừa hết cho hoàn cảnh, nghiệp chướng.
3. Nếu gặp một người mà cả lời nói, hành động đều không dễ thương, nhưng mà tâm tính hiền lành dễ thương, thì ta hãy suy nghĩ rằng, tâm tính người đó lành tốt, dễ thương chỉ là lời nói hành động vụng về, không khéo sẽ bị nhiều người ghét bỏ, ta nên khởi lòng từ bi thương người đó. Như vậy tâm trạng ta sẽ tốt và tích cực hơn
4. Nếu gặp một người mà cả lời nói, hành động, tâm tính đều không dễ thương, thì ta biết chắc rằng người này sẽ sống rất khổ đau, bị nhiều người ghét bỏ, tương lai sẽ sanh về cõi ác, ta nên rủ lòng từ bi thương họ hơn là giận ghét họ, như thế ta sẽ bớt ưu phiền, khó chịu.
5. Nếu gặp một người, cả lời nói, hành động, tâm tính đều rất tốt, dễ thương mà ta lại giận ghét họ, thì đó là tính xấu ganh tỵ của ta, ta nên biết tu tập sửa đổi, nếu không, tính xấu này sẽ làm cho chúng ta khổ trong hiện tại cũng như mai sau.
Hạnh phúc, bình an vui vẻ hay ưu phiền khổ não bất an chính do chúng ta quyết định, không nên đổ thừa hết cho hoàn cảnh, nghiệp chướng
Ở mức độ cao hơn, ta sống có chánh niệm, tỉnh giác, biết rõ như thật về các loại cảm xúc, biết hướng tâm vào các đối tượng tích cực thiện lành thì cảm xúc, suy nghĩ tâm trạng của chúng ta sẽ luôn tích cực hương thiện bình yên
Ai biết học và tu tập theo lời dạy của đức Phật thì đời sống chắc sẽ an vui hạnh phúc và ý nghĩa hơn
Chúng tôi nghĩ rằng, ai đọc, học và thực hành năm pháp này, cuộc sống của họ sẽ vui và tốt lên từng ngày, từng giờ.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đừng chấp vào điều gì, kể cả sự bình an
Sống an vui
09:21 07/04/2025
Trong lời dạy sâu sắc của Thiền sư Ajahn Chah: “Đừng chấp vào điều gì, kể cả sự bình an”, ta nhận ra một cánh cửa mở ra con đường tuệ giác chân thật trong đạo Phật. Có thể nói, đây không chỉ là lời nhắc nhở về sự buông xả, mà còn là một minh triết chỉ đường cho người hành trì trong hành trình vượt thoát khổ đau.
Nghĩ thoáng thì vui vẻ, nhìn thấu thì buông xuống nhẹ nhàng
Sống an vui
07:45 07/04/2025
Hoa nở một mùa, người sống một đời, vui vẻ tùy duyên được bao nhiêu sẽ thong dong tự tại bấy nhiêu.
4 bài thuốc từ rau cải cúc
Sống an vui
06:37 07/04/2025
Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, cải cúc không chỉ là rau ăn thông thường, mà còn là vị thuốc, có thể phơi khô hoặc dùng tươi.
Hai yếu tố quan trọng trong xây dựng mối quan hệ bền vững và hạnh phúc
Sống an vui
17:18 06/04/2025
Sự kiên nhẫn và thông cảm có sức mạnh làm dịu đi những mâu thuẫn, làm cho thế giới trở nên hòa thuận và đem lại hạnh phúc cho mọi người. Điều này đúng không chỉ trong mối quan hệ gia đình mà còn trong mối quan hệ bạn bè, tình yêu, và thậm chí cả trong cuộc sống xã hội.
Xem thêm
