Chủ nhật, 21/09/2025, 18:01 PM

Ba lỗi khiến việc ngồi thiền không tiến bộ

Sư cô Hương Thiền

Nhiều thiền sinh mới hỏi tôi: "Sao con Thiền hoài mà tâm vẫn loạn?"

Ba lỗi khiến việc ngồi thiền không tiến bộ 1 — Ảnh minh họa.

Vì sao có người ngồi thiền không thấy bình an?

Tôi thường gật đầu, vì tôi biết rất nhiều người như thế.

Lỗi đầu tiên là bạn đang cố gắng...tống khứ suy nghĩ.

Càng cố, tâm càng bất an. Điều cần làm không phải xua đuổi suy nghĩ, mà là nhận diện nhẹ nhàng.

Lỗi thứ hai là biến thiền thành một “việc phải hoàn thành”.

Vậy là ngồi nhưng không thật sự có mặt.

Lỗi cuối cùng là muốn có kết quả ngay.

Muốn yên, muốn an, muốn thấy nhẹ ngay sau vài ba lần ngồi thiền. Nhưng thiền không phải là phép màu

Nó là sự quay về từng chút, từng ngày, đôi khi rất thầm lặng.

Và có khi, chính khi bạn buông mong cầu…bạn lại bắt đầu chạm vào sự an ổn thật sự.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Hồi nghĩa là chuyển, hồi chuyển. Hướng nghĩa là hướng đến một mục tiêu cụ thể. Hồi hướng là vận tâm, tác ý chuyển công đức phước báo từ những việc lành mình đã làm, hướng về một mục tiêu cao quý như giác ngộ, Phật quả, hoặc vì mục đích an siêu cho mình và người, vì lợi ích hữu tình chúng sinh.