450
Bệnh là tiếng chuông tỉnh thức: Chữa lại lối sống, chữa lại nhận thức, chữa lại trái tim
Nhìn vào thân để hiểu tâm. Mỗi cơn đau, mỗi vùng nhức, mỗi sự suy sụp đều nói lên điều gì đó về cách ta đã sống...
Có những người chỉ bắt đầu biết lắng nghe cơ thể mình khi nằm trên giường bệnh.
Mình thường nghĩ bệnh là kẻ thù, là thứ phải chiến đấu, phải loại bỏ.
Nhưng nếu mình đã từng đi qua những cơn bệnh nặng, đi qua thân thể kiệt quệ và tâm hồn mỏi mòn, sẽ hiểu: bệnh không đến để hại mình; bệnh đến để nhắc mình trở về.
Thân và tâm không hề tách rời. Thân là biểu hiện của tâm, và tâm điều dẫn thân. Khi mình ăn uống vô độ, làm việc quá sức, thả phóng cảm xúc, hoặc sống thiếu điều độ, thì thân sẽ lên tiếng bằng chính ngôn ngữ của nó: bệnh.
Nói một cách đơn giản là: Bệnh không chỉ là mình chữa bệnh, mà chính bệnh đang chữa mình.
Chữa cái thói quen cẩu thả với thân.
Chữa cái tâm tham làm, tham hưởng.
Chữa cái ngã đầy kiêu mạn, tưởng mình có thể chống lại quy luật tự nhiên.
Kinh Phật dạy về đối trị bệnh tật
Bệnh là tiếng chuông tỉnh thức:
Khi khỏe mạnh, mình lao vào cuộc sống như thể mình bất tử. Mình tiêu hao năng lượng như thể có một nguồn cung vô tận. Mình nghĩ: mai rồi nghỉ, mai rồi sống chậm, mai rồi chăm sóc sức khỏe. Rồi một ngày, cơ thể “đình công”. Chẳng phải trừng phạt. Chỉ là thông báo: “Mình đã đi quá xa chính mình.”
Trong nhà thiền gọi đây là cơ hội quán thân. Nhìn vào thân để hiểu tâm. Mỗi cơn đau, mỗi vùng nhức, mỗi sự suy sụp đều nói lên điều gì đó về cách ta đã sống.
Chữa bệnh bắt đầu từ chữa thói quen:
Mình có thể uống thuốc.
Mình có thể tìm thầy giỏi.
Nhưng nếu thói quen sống không đổi, bệnh chỉ lùi lại để rồi trở về dưới một hình thức khác.
Uống thuốc là trị ngọn. Chuyển hóa thói quen mới là trị gốc rễ.
Đức Phật dạy: “Nhất thiết duy tâm tạo.”
Mọi hiện tượng, bao gồm cả bệnh, phần lớn có gốc từ tâm.
Một tâm quá căng dẫn đến khí không lưu thân bệnh.
Một tâm nhiều lo nghĩ dẫn đến nội tạng suy thân bệnh.
Một tâm nhiều sân hận dẫn đến độc tố tích tụ thân bệnh.
Chữa bệnh là cơ hội nhìn lại tâm đang vận hành sai ở đâu.
Bệnh giúp mình khiêm nhường trở lại:
Khi đối diện với cơn đau, mình không còn ngạo mạn như trước. Mình không còn dám xem thường giấc ngủ, bữa ăn, hơi thở. Mình nhìn thấy sự mong manh của thân, từ đó biết quý trọng từng khoảnh khắc sống.
Nhiều người nhờ bệnh mà biết tu.
Nhiều người nhờ bệnh mà học được nghệ thuật sống chậm.
Nhiều người nhờ bệnh mà tìm về chính mình.
Bệnh là lời mời quay về nhịp sống tự nhiên: Thân thể biết cách tự chữa lành. Điều nó cần là không bị mình ngăn cản.
Ngủ đúng giờ. Ăn khi đói, dừng khi vừa đủ.
Làm việc trong sự tỉnh táo, không cần đốt mình để chứng minh giá trị với ai cả.
Đó không phải lối sống “từ bỏ”.
Đó là lối sống “trở về”.
Vì vậy, khi bệnh xuất hiện, đừng chỉ hỏi: Làm sao để hết bệnh? Mà hãy hỏi: Bệnh đang dạy ta điều gì?
"Mình không chỉ chữa bệnh.
Chính bệnh đang chữa mình."
Chữa lại lối sống, chữa lại nhận thức, chữa lại trái tim.
Để mình học cách sống an hòa với chính mình, với thân này, với nhịp điệu tự nhiên của vũ trụ. Và ngay khoảnh khắc hiểu được điều đó, bệnh đã bắt đầu lành rồi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thương mình là biết cho đi
Phật giáo thường thức
12:00 23/11/2025
Bạn biết cho đi, đó cũng là cách yêu thương bản thân. Vì cho đi chính là cách bạn tích lũy được phúc báu cho chính mình ngay đời này và những đời sau.
Công đức trả về không, phước đức tự nhiên có
Phật giáo thường thức
10:00 23/11/2025
Ai làm việc gì tốt thì đương nhiên là có phước đức rồi, nhưng công đức thì không có. Càng không có công đức thì phước đức mới nhiều, còn làm mà thấy mình có “công” thì phước đức sẽ không còn.
Làm thế nào để giúp vong linh người thân bị tai nạn, bị bệnh đột ngột qua đời?
Phật giáo thường thức
09:00 23/11/2025
Trong thời gian gần đây, đột nhiên xảy ra một số tai nạn, hiện nay có rất nhiều người đang đặc biệt quan tâm đến một vấn đề đó là: nếu người thân của mình bất ngờ gặp tai nạn, những người còn sống rốt cuộc nên làm những gì?
Chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là nhớ ăn cơm trước khi quá đói
Phật giáo thường thức
17:00 22/11/2025
Người ta nói nhiều về chánh niệm, về sự tỉnh thức, về việc sống trong giây phút hiện tại. Nhưng nếu ta chịu khó ngồi xuống, hít thở ba hơi thật sâu, quán chiếu thật kỹ, ta sẽ thấy rằng chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là… nhớ ăn cơm trước khi quá đói.
Xem thêm
