"Bổ bất túc, tổn hữu dư"

Câu hỏi:
Ăn, uống, ngủ, nghỉ như thuốc chữa bệnh, còn chìm vô chúng, vô dục lạc là như thuốc độc.
Con để ý nhiều lần, mỗi lần ban ngày con muốn ngủ cho khỏe thì ngủ bao nhiêu lâu con cũng thấy mệt và không sáng suốt. Và chưa hết, mỗi lần nghỉ ngơi hay vừa bắt đầu ngủ (gọi là relax hay enjoy) là sẽ có người kiếm hay công việc gì đó réo. Dĩ nhiên là sẽ sân, bực tức và càng mỏi mệt. Con nghĩ đây là Pháp mà thầy nói, để đánh thức sự u mê quá lâu dài mà mình tưởng đâu giải trí hay xả stress. Càng xả kiểu này càng trầm trọng ức chế thêm.
Giờ con rất thận trọng quan sát cảm giác trong thân mình, khi nào có dục lạc khởi con tránh xa nó, tinh tấn trong tâm một chút, ví dụ con muốn ngồi nghỉ ngơi, có lực kéo buộc phải ngồi, con thấy và không để nó kéo, một hồi hết hồi nào ngồi xuống bình thường không hay cảm giác đó hết.
Hay con ngồi viết trình pháp với thầy mà từ sáng tới trưa chưa xong vì không biết bao nhiêu người kêu réo, con mới nhận ra lúc viết trình con cũng có một chút ít cảm giác lạc, may mà con không sân như mọi khi nữa.
Con xin trình thầy, con cám ơn thầy.

Trả lời: