450
Các thảo dược giúp phục hồi sức khỏe sau Tết
Người uống nhiều bia rượu nên dùng diệp hạ châu, nhân trần và atisô để tăng cường chức năng gan, còn với người ăn nhiều dầu mỡ, có thể dùng đu đủ, atisô, kết hợp tập luyện.
Bia rượu, chế độ ăn uống giàu mỡ đường, những cuộc vui bất kể ngày đêm vào dịp Tết có thể gây hại sức khỏe. Theo BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, mọi người có thể phục hồi sức khỏe nhờ các thảo dược sau:
Người uống quá nhiều bia rượu
Cần sử dụng các thảo dược tăng cường chức năng gan:
Diệp hạ châu
Diệp hạ châu chứa phyllathin, hypophyllanthin làm gia tăng lượng glutathion - chất bảo vệ gan thường bị thiếu trầm trọng ở những người thường xuyên sử dụng bia rượu.
Thảo dược này còn có nhiều chất chống oxy hóa thuộc nhóm xanthones, có tác dụng ức chế mạnh quá trình peroxyd hóa lipid ở tế bào gan, do đó hạn chế hiện tượng viêm, hoại tử tế bào gan do bia rượu.
Hoạt chất acid gallic có trong Diệp hạ châu đắng giúp hỗ trợ trị viêm gan, tổn thương gan do chất cồn, đồng thời giảm những cơn đau đầu khi uống quá nhiều bia rượu.
Nhân trần
Nhân trần có tính mát, giúp lợi tiểu, giúp tăng cường khả năng thải chất cồn ra khỏi cơ thể, do đó làm giảm các triệu chứng say do bia rượu.
Atisô
Atisô hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan. Hoa atisô có tác dụng bổ dưỡng, kích thích tiêu hóa, lợi gan mật, trợ tim, lợi tiểu.
Diệp hạ châu, nhân trần và atisô dùng như trà uống hàng ngày. Hoa atisô còn có thể ăn theo cách luộc chín, nấu canh.
Người ăn nhiều dầu mỡ
Chất béo từ thịt và da gia cầm gây tăng cân, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ. Để thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, trong bữa ăn nên kèm nhiều rau xanh và sử dụng các loại thảo dược, kết hợp vận động cơ thể.
Một số loại hoa quả được đề xuất như sau:
Đu đủ
Loại quả này chứa một loại enzyme có khả năng đẩy nhanh quá trình phân hủy protein carbohydrates và chất béo trong cơ thể.
Ăn đu đủ thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải kịp thời các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể cũng như cải thiện hệ tiêu hóa.
Atisô
Atisô lợi mật, trong khi đó dịch mật của cơ thể có chức năng chuyển hóa chất béo. Song, nếu lượng mỡ tăng lên quá nhiều, phải can thiệp dùng thuốc.
Nguồn: VnExpress
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sống an vui
04:21 23/11/2025
Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.
Mỗi hơi thở nhận biết, là đã tới, đã về
Sống an vui
14:00 22/11/2025
Ta không là lữ khách/ Cũng chẳng còn bến mê/ Mỗi hơi thở nhận biết/ Là đã tới, đã về...
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Xem thêm
