450
Cách kiểm soát cái miệng
Ngài Ajahn Thanissaro Bhikkhu
Lần đầu tiên khi tôi đến học với vị thầy của mình, ngài Ajahn Fuang, ngài dạy rằng bài học đầu tiên của việc thiền quán là kiểm soát cái miệng.
Ta sẽ kế thừa suy nghĩ, lời nói của mình
Nói cách khác, trước khi mở miệng ra để nói điều gì, ta hãy tự hỏi:
Điều này có cần thiết không?
Điều này có ích lợi không?
Có lý do nào xứng đáng để nói điều này không? Nếu có thì cứ nói. Nếu không, tốt hơn là hãy im lặng.
Như ngài dạy: nếu ta không kiểm soát được cái miệng thì làm sao ta kiểm soát được cái tâm?
Và một khi ta đã có thói quen đặt ra những câu hỏi như trên trước khi nói, ta sẽ thấy rằng rất ít những cuộc trò chuyện là thực sự cần thiết.
Nếu ta đang ở chỗ làm việc và muốn trò chuyện với những người đồng sự để tạo một không khí thân tình ở đó thì cũng được, điều đó được kể là những lời cần thiết, nhưng những “câu chuyện làm quà” như thế thường đi quá xa. Từng bước, chúng ta sẽ trở nên bất cẩn, bỗng nhiên đi lạc đề, và rồi cuộc trò chuyện trở thành những điều tán gẫu huyên thuyên không đâu, chẳng những mất sức mà còn là nguồn gốc của những điều nguy hiểm.
Thông thường, những gì được nói ra gây nên nhiều tai họa, nhất là khi người ta cho bất kỳ những gì có trong tâm được phép thoát ra cửa miệng mà không có bất kỳ một sự kiềm chế nào.
Nếu việc tuân thủ nguyên tắc này khiến ta có tiếng là người kém giao thiệp thì cũng chẳng sao. Chúng ta sẽ thấy rằng những điều mà ta nói ra với sự thận trọng, tiết kiệm từng lời một, bắt đầu được đánh giá cao hơn. Cùng lúc, chúng ta cũng tạo ra được một bầu khí tốt đẹp hơn cho tâm thức của mình.
Sau cùng, nếu chúng ta quen nói chuyện phiếm cả ngày, làm thế nào chúng ta có thể dừng những điều nói phiếm trong tâm thức của mình khi ta bắt đầu ngồi xuống để thiền quán?
Nhưng nếu chúng ta phát triển được thói quen giám sát việc trò chuyện của mình, thói quen đó cũng được áp dụng vào sự thiền quán.
Tất cả những cái miệng trong tâm thức của ta cũng bắt đầu biết dừng lại.
KhẩuTrích trong: "Tạo Một Nền Tảng Tốt Cho Thiền Quán".
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Cách kiểm soát cái miệng
Phật pháp và cuộc sống
09:45 12/04/2025
Lần đầu tiên khi tôi đến học với vị thầy của mình, ngài Ajahn Fuang, ngài dạy rằng bài học đầu tiên của việc thiền quán là kiểm soát cái miệng.
Trong vòng tay Phật
Phật pháp và cuộc sống
09:40 12/04/2025
Sáng sớm. Mặt trời chưa lên, nhưng bầu trời phương Đông đã ửng một màu hồng nhẹ như cánh sen non. Gió ban mai mơn man qua hàng cau thẳng tắp, tiếng chim sẻ ríu rít trên mái chùa rêu phong. Tôi đứng trong sân chùa, tay chắp nhẹ, lòng an tịnh như mặt hồ không gợn sóng.
Hành trình tôn tạo 10.000 tượng Phật hướng về Đại lễ Vesak 2025
Phật pháp và cuộc sống
14:47 11/04/2025
Giữa nhịp sống hối hả, nơi những lo toan thường nhật vẫn âm thầm cuốn bước con người, có một hành trình đang lặng lẽ khởi sinh – một hành trình không mang dáng vẻ phô trương, nhưng lại sáng bừng bởi ánh sáng của tình thương, của niềm tin và lòng thành kính.
Người gieo hạt từ bi
Phật pháp và cuộc sống
13:54 11/04/2025
Có đi hết chặng đường dài/ Mới hay gian khổ chẳng hoài một ai/ Chân trần đá sỏi chông gai/ Hạt mầm chánh pháp oằn sai trái lành.
Xem thêm
