Thứ, 04/08/2025, 11:38 AM

Cái tôi trong cái bẫy của dư luận

Sư Pháp Quang

Bẫy gì? Bẫy của cái tôi.

Có một thứ khiến người ta đau không phải lời chửi, mà là cảm giác bị xúc phạm. Mà xúc phạm tới đâu lại tuỳ cái tôi mình lớn cỡ nào.

Dư luận bây giờ như dao lam: mỏng, bén, và cứa trúng mình rất dễ nhất là khi mình còn muốn giữ hình ảnh đẹp.

Chỉ cần một câu nói lệch, một status vu vơ, là đủ cho trăm người chụp lấy, thêu dệt, rồi phán xét như thật. Không cần biết đúng sai.

Chỉ cần họ không ưa là họ sẵn sàng xé mình ra tám mảnh. Và cái bẫy khéo léo nhất là khi bị nói sai, thì cái tôi bắt đầu muốn:

– Giải thích cho rõ.

– Chứng minh mình không như vậy.

– Đòi lại cái “danh dự” như thể đó là… mạng sống. Nhưng càng nói càng thua. Càng thanh minh càng lún sâu.

Thấu rõ chân tình từ những sóng gió thị phi

Và cuối cùng mất luôn cái an ổn trong tâm. Tôi từng đọc một khái niệm trong tâm lý học gọi là: “Ảo tưởng ánh đèn sân khấu.” Nghĩa là mình tưởng mình đang ở trung tâm vũ trụ, ai cũng đang dòm ngó, đánh giá, xét nét mình dữ lắm. Nhưng thiệt ra…ai cũng bận sống đời của họ.

Chỉ có cái tôi mình mới cứ ôm chặt cái hình ảnh trong đầu rằng: “Tôi phải được người ta hiểu đúng.” Tôi nói thiệt: Làm người tu không sợ nghèo, không sợ bệnh. Chỉ sợ… mất danh. Vì mất danh là cái tôi mất chỗ bám. Mất chỗ bám là nó giãy nảy. Mà khi cái tôi giãy là mình bắt đầu phản ứng, đấu lý, đôi co… thậm chí trả đũa.

Có người sống giữa thị phi mà vẫn an. Cũng có người chỉ nghe một câu chê, là ăn không vô, ngủ không được. Không phải tại người ta ác miệng. Mà là bên trong mình vẫn còn những vết đau chưa lành.

Tôi không dám dạy ai “đừng buồn, đừng tức”. Vì bản thân tôi cũng từng buồn, từng tức. Nhưng buồn rồi thì ráng không nói thêm cho khổ thêm. Tức rồi thì tập nhìn lại cái tôi đang bốc khói.

Tôi nhớ một câu nghe rồi thấm: “Gió thổi ngọn cỏ vẫn lay. Nhưng nếu cỏ có rễ sâu nó không bật gốc.” Tâm mình dễ lay lắm. Nghe một câu trái ý là nổi sân liền. Nhưng sân thì sân đừng để sanh tâm hại người. Vì ngay lúc mình muốn hại người là mình đã tự hại mình trước rồi.

Thời nay, sống mà không dính thị phi thì chắc…chưa từng mở miệng. Cho nên đừng chủ quan. Hãy thường xuyên phòng hộ tâm mình bằng lòng từ. Vì một khi tâm thiếu từ thì lời nói, ánh mắt, và cả cái cách mình phản ứng…đều dễ tạo ra oan trái. Mà oan trái không phải chỉ khổ một lần.

Khổ ngay hiện tại vì giận hờn, bực bội, hiểu lầm.

Khổ về sau đi trong vòng luân hồi, gặp lại nhau…là còn làm khổ nhau dài dài.

Gieo một lời ác có khi ràng buộc nhau bao nhiêu kiếp. Chỉ có tâm từ mới cắt được sợi dây oan nghiệt đó.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Dành cho bạn

Kinh bốn lĩnh vực quán niệm

Kinh bảy người nữ

Kinh Vạn Phật: Nguồn gốc, ý nghĩa và lợi ích khi tụng

Đạo đức Phật giáo trong kinh A Hàm (II)

Kinh trừ rắn độc

Lược giải "Phật thuyết kinh Vu Lan Bồn" (Việt dịch: Ns. Liên Nghiêm)

Sự xuất hiện của kinh Đại Thừa

Kinh năm sự bố thí lớn

Phật dạy nhân quả báo ứng

Kinh Lương Hoàng Sám (Quyển 2)

Ta cứ tưởng thứ mình tìm nằm ở bên ngoài

Phật pháp và cuộc sống

10:00 20/11/2025

Khi trái tim chưa đủ đầy, nó sẽ yêu bằng mong muốn được lấp đầy. Khi trái tim chưa đủ tỉnh sáng, nó sẽ yêu bằng nỗi sợ và hờn ghen. Và ta không biết rằng đó chính là nguyên nhân khiến mọi thứ trở nên nặng nề: ta đang đặt vào người khác một nhiệm vụ không ai có thể làm thay ta đó là nhiệm vụ làm cho chính ta hạnh phúc.

Tuỳ bút: Thiền định

Phật pháp và cuộc sống

09:35 20/11/2025

Trong một lần trò chuyện về những chương trình trên màn ảnh truyền hình, một anh bạn thân bày tỏ với tôi, là có một chương trình anh rất thích, nhưng anh lại dị ứng với người dẫn chương trình nên không bao giờ anh xem. Anh nói với tôi anh ghét cái vẻ cao ngạo, trịch thượng của “cái thằng cha” dẫn chương trình đến nỗi anh không muốn mở cái kênh đó ra, chứ không phải đợi mở ra thấy cái mặt đáng ghét mới tắt máy, dù trong lòng anh rất thích chương trình đó. Cái ghét nó lấn át cả cái yêu, làm cho anh có chút khó chịu, không biết làm sao mà giải quyết. Và cho đến bây giờ, điều đó vẫn còn làm cho anh không được thoải mái chút nào.