Thứ sáu, 25/08/2023, 16:00 PM

Chánh niệm giúp tâm trở nên an tịnh

Những khổ đau do lòng ngã mạn sẽ bắt đầu thuyên giảm khi tâm chánh niệm có mặt. Tâm chánh niệm càng vững vàng khổ đau càng lắng xuống.

55

Khi chánh niệm trở thành thói quen, đó là điều tuyệt vời. Nguồn phước thiện trở nên lớn mạnh là kết quả đến từ việc duy trì chánh niệm mỗi ngày.

Khi bất thiện sanh khởi trong tâm, ngay khoảnh khắc đó ta nhận biết rõ bằng chánh niệm thì tâm sẽ từ từ chuyển hướng thành tâm đại thiện.

Chánh niệm sẽ giúp ta xóa bỏ dần nỗi khổ của thân tâm. Nếu bị tâm sân chi phối từ một đến hai tiếng đồng hồ, ta cần phải sử dụng chánh niệm để quan sát ít nhất từ một đến hai phút thì tâm sân sẽ trở nên dịu mát dần. Đó là cách giúp tâm trở nên bình phục nhanh nhất.

Những khổ đau do tham

Những khổ đau do sân

Những khổ đau do lòng ngã mạn sẽ bắt đầu thuyên giảm khi tâm chánh niệm có mặt. Tâm chánh niệm càng vững vàng khổ đau càng lắng xuống.

Những gì phát sanh nơi thân tâm nếu ta biết thực hành bằng sự chánh niệm thì tâm sẽ càng trở nên hiểu biết và trí tuệ. Cánh cửa của thân tâm luôn cần đến sự canh phòng của chánh niệm.

Chánh niệm đem đến cho ta và người thương hạnh phúc và tự do

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Ý kiến của bạn

Nếu không có cái tôi thì mình còn lại gì?

Sống an vui 18:58 20/12/2024

Nỗi đau dạy tôi vô ngã. Nó bào mòn cái “tôi” ích kỷ trong tôi, để trả tôi về với bản chất thật của mình là sự rỗng rang và tự do. Không còn ranh giới giữa tôi và cuộc đời. Tôi chỉ là một dòng sông chảy, lặng lẽ nhưng không ngừng.

Ước nguyện trong ngày mới

Sống an vui 08:08 20/12/2024

Một ngày mới bắt đầu...Tôi sẽ mở tâm hồn và trái tim mình để hoà nhập với những người xung quanh. Tôi sẵn sàng tha thứ cho mọi lỗi lầm của bạn bè mình. Tôi không kì vọng mình sẽ trở thành một người hoàn hảo, và bạn bè tôi cũng thế.

Hãy sống với tâm thái tích cực và chăm chỉ

Sống an vui 07:30 20/12/2024

Có một số người, vừa thấy thành tựu của ai đó, liền liên hệ ngay tới bản thân mình. Cảm thấy không bằng người thì tủi thân trách phận, và không hoan hỷ với thành công kia.

Ăn mặn gây hại sức khỏe thế nào?

Sống an vui 13:45 19/12/2024

Nhiều người lo ngại ăn mặn dễ cao huyết áp, ảnh hưởng chức năng tim, thận... nên tự kiêng muối. Chế độ ăn nhạt máy móc sẽ có ảnh hưởng không tốt tới hệ thần kinh, tuần hoàn, gây chán ăn, suy nhược cơ thể, thậm chí tử vong. Vậy ăn nhạt thế nào đúng?

Xem thêm