450
Chế độ ăn sau tán sỏi thận
Sau khi tán sỏi thận người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn hợp lý nhằm ngăn ngừa tái phát sỏi.
Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt vì hơn 50% người từng bị sỏi thận có khả năng tái phát trong vòng 5-10 năm nếu không thay đổi lối sống.
Đầu tiên, cần uống đủ nước, từ 2,5 đến 3 lít mỗi ngày, để đảm bảo nước tiểu loãng, giảm nguy cơ kết tinh các chất tạo sỏi. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho thấy, việc tăng lượng nước uống làm giảm tới 60% nguy cơ tái phát sỏi thận.
Thứ hai, chế độ ăn cần giảm natri (muối). Ăn mặn làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu - nguyên nhân hình thành sỏi canxi oxalat phổ biến nhất.
Người bệnh nên hạn chế thực phẩm giàu oxalat như rau chân vịt, củ dền, chocolate, trà đen… vì oxalat kết hợp với canxi tạo thành sỏi. Tuy nhiên, không nên loại bỏ hoàn toàn thực phẩm giàu canxi, vì canxi từ thực phẩm có thể kết hợp với oxalat trong ruột và giảm hấp thu vào máu. Các sản phẩm từ sữa ít béo là lựa chọn lý tưởng.
Protein động vật cũng nên tiêu thụ ở mức vừa phải. Ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng axit uric - một yếu tố hình thành sỏi axit uric. Thay vào đó, nên tăng cường rau củ, trái cây và protein thực vật.
Sau tán sỏi thận, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học: Ít muối, giàu nước, kiểm soát oxalat và đạm để phòng ngừa tái phát. Việc tuân thủ những nguyên tắc này không chỉ hỗ trợ phục hồi nhanh mà còn bảo vệ chức năng thận lâu dài.
Theo Lao động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Lợi ích khi ăn lá đu đủ
Sống an vui
05:15 19/11/2025
Lá đu đủ có khả năng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu.
Xem thêm
