450
Có 3 cách thực tập và thực chứng khả năng buông bỏ
Thưa thầy, ai cũng dạy buông bỏ, nhưng làm sao để buông? Làm sao để bỏ, khi tâm còn tham đắm chấp chặt?
Buông bỏ là cảnh giới cao nhất của sự tu tập, là năng lực phi thường sau quá trình nếm trải, cọ xát, gặm nhấm đau thương.
Thông thường, có ba cách để có thể thực tập và thực chứng được khả năng buông bỏ, đó là:
Thứ nhất, sau quá nhiều đau thương và cay đắng vì chấp chặt, nắm giữ, theo đuổi một điều gì (một mối tình, một mục tiêu, một tham vọng...) ta chợt nhận ra nó quá xa xôi, ngoài tầm tay với của mình. Có cố chịu đấm ăn xôi cũng chẳng có kết quả gì. Thế là buông được.
Thứ hai, sau một thời gian dài đuổi theo, tìm cầu, hy vọng, nỗ lực, dùng mọi thủ đoạn để mong đoạt lấy, nắm giữ một đối tượng, ta chợt nhận ra "nó không tuyệt vời như mình nghĩ", nghĩa là nhận chân được bản chất của đối tượng, nghĩa là nhận ra được bản chất vô thường, biến đổi, hư ảo và không thật của nó; ta mĩm cười, tự gõ vào đầu mình "sao khờ thế!", vậy là ta buông được!
Thứ ba, sau bao tháng ngày rong ruổi kiếm tìm, nỗ lực đạt được, chấp giữ, nắm chặt nó, ta bỗng nhìn ra một đối tượng khác giá trị hơn, tuyệt vời hơn, hạnh phúc hơn, chắc chắn hơn. Thay vì được cho một địa vị chức tước lắm thị phi sầu não, ta có cơ hội được tận hưởng một đời sống thanh cao, tự tại, vượt xa mọi thủ đoạn lọc lừa trong đời... ta mỉm cười buông điều ta đang rong ruổi kiếm tìm, thỏng tay vào chợ, dạo bước rừng phong!
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Lắng nghe những nỗi niềm
Sống an vui
12:37 18/11/2025
Mẹ tôi thường vẫn nghe radio vào những buổi sáng khi cha con tôi bước chân ra khỏi nhà; cha đi làm, tôi đi học. Khi trưa trở về, mẹ vẫn lắng nghe âm thanh phát ra từ chiếc máy phát thanh nhỏ.
Giữ tâm ý trong sạch
Sống an vui
09:23 18/11/2025
Trong đời sống con người, tâm (citta) hay ý (mana) đóng một vai trò hết sức quan trọng. Nó là chỗ phát khởi của muôn sự muôn việc ở đời. Sự đời tốt hay xấu, thiện hay ác, vui hay buồn, lạc hay khổ, tất cả đều do tâm ý tạo nên. Đức Phật, bậc thiện xảo về tâm và phương pháp điều tâm, dạy rằng ý dẫn đầu các pháp, ý làm chủ, ý tạo tác; nếu với ý ô nhiễm mà nói năng hay hành động thì theo đó khổ não sẽ phát sinh, như bánh xe lăn theo chân con vật kéo xe.
5 mẹo ăn chay giảm nguy cơ ung thư
Sống an vui
04:27 18/11/2025
Chế độ ăn chay cung cấp nhiều chất xơ, thêm món ăn từ đậu nành, đa dạng nguồn protein, góp phần giảm nguy cơ ung thư.
Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại
Sống an vui
13:00 17/11/2025
Không phải lúc nào mình cũng cần tìm một phương pháp phức tạp hay một lời dạy cao siêu cho mọi vấn đề. Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại.
Xem thêm
