Thứ tư, 17/12/2025, 16:30 PM

Giữ chánh niệm chính là tạo nền tảng cho hạnh phúc bền vững mai sau

Thích Tâm Nguyên

Khi đói, con người có thể ăn bất cứ thứ gì để lấp đầy bụng, nhưng khi no mới nhận ra có những thứ gây hại. Đến lúc bệnh phát sinh, hối hận cũng muộn màng. Tâm thức cũng vậy.

Khi trống rỗng, ta tiếp nhận mọi ý niệm mà không phân biệt đúng sai, thiện ác. Đến khi quán chiếu lại, ta mới thấy những gì mình tích lũy đã thành nguồn cơn của khổ đau, mê lầm, khó bề hóa giải.

Tâm như một chiếc ly rỗng, đựng nước trong thì trong, đựng nước đục thì vẩn đục. Khi không có chánh niệm, ta vô thức tiếp thu những điều tiêu cực, để chúng lặng lẽ thấm sâu vào suy nghĩ, cảm xúc, hành động. Ban đầu, ta không nhận ra. Nhưng khi những phiền não, lo âu, sân hận trỗi dậy, ta mới hiểu rằng chính những thứ mình dung nạp bấy lâu đã tạo nên bất an hôm nay.

Khi chánh niệm mạnh mẽ hơn, bạn sẽ thấy an lạc nhiều hơn

Giữ chánh niệm chính là tạo nền tảng cho hạnh phúc bền vững mai sau 1 — Ảnh minh họa.

Người sống chánh niệm không để tâm thức mình trở thành bãi rác của ngoại cảnh. Họ giống như người ăn uống có ý thức, biết chọn lọc những gì nuôi dưỡng thân tâm. Khi nghe, họ tự hỏi: “Điều này có làm tâm an vui?” Khi nghĩ, họ tự quán chiếu: “Suy nghĩ này có cần thiết?” Khi phản ứng, họ dừng lại, quan sát cảm xúc, thay vì để sân hận dẫn dắt.

Chánh niệm không phải điều xa vời, mà nằm trong từng khoảnh khắc sống. Khi ăn, hãy thực sự ăn. Khi đi, hãy biết mình đang bước. Khi làm việc, hãy trọn vẹn với việc đang làm. Sự tỉnh thức ấy giúp ta không lạc vào những vòng luẩn quẩn của lo âu và tiếc nuối.

Cuộc sống không quyết định ta, mà chính những gì ta tiếp nhận vào tâm hôm nay sẽ định hình ngày mai. Tâm lành thì đời sẽ lành. Giữ chánh niệm hôm nay chính là tạo nền tảng cho hạnh phúc bền vững mai sau.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Thư giãn, buông xả, nghỉ ngơi hoàn toàn là yếu tố cơ bản không thể bỏ qua trong bất cứ tâm thiền nào.

Công đức ăn chay

Sống an vui

09:27 17/12/2025

Nhờ phước lực huân tu trường chay, trưởng dưỡng lòng từ, không sát hại chúng sanh nên chiêu cảm được gặp vị cao tăng giảng kinh Báo Ân ca ngợi công đức hiếu thuận, trong đó ăn chay không những tiêu trừ nghiệp chướng cho chính mình mà còn có thể góp phần để cứu độ cha mẹ và những thân nhân quá vãng.