Dằn vặt về quá khứ, liệu có tốt không?

Câu hỏi:

Con kính thưa Sư ông!
Trước hết con kính chúc Sư ông thật nhiều sức khỏe, luôn bình an!
Trong quá khứ con đã từng gặp thị phi; người ta nói con là ăn cắp, rồi lăng loàn, hư hỏng… đau đớn hơn nữa đó là người bạn đời với mình ạ. Con đau lòng lắm thưa Sư ông. Những ngày tháng đó con sống không bằng chết vì tâm con không giờ phút nào yên ổn. Con tìm đủ mọi cách, nhờ đủ mọi người để giải thích giúp mình; nhưng rồi cũng là con số không. Khi sức chịu đựng không còn nữa con đã quyết định rời đi.
Cho đến giờ sau 2 năm, con đã buông bỏ được nhiều nhưng sao mỗi lần quá khứ hiện về con vẫn thấy nhức nhối trong tâm quá ạ! Con không hận con người đó nhưng trong con luôn có một cơn sân ngủ ngầm, con thường hay hỏi mình “tại sao họ lại làm thế với mình?”.
Con cũng có hành thiền Vipassanā; mỗi khi quá khứ đó hiện về con nhìn thấy được cơn sân cuộn lên, cơ thể con nóng bừng; mỗi lúc nhìn thấy được con lại buông ra và trở về với đề mục.
Con xin Sư ông từ bi giảng dạy giúp con
1/ Tại sao trong tâm con lại luôn thường trực sự dằn vặt về những lời vu khống đó ạ?
2/ Việc thực hành của con như vậy có đúng không ạ?
Con xin thành kính tri ân Sư ông.

Trả lời: