450
Dọn dẹp để chánh niệm
Nếu quí vị không thay đổi nếp sống, thì không thể chánh niệm tốt được. Tiếng Pali là Palibodha = quái niệm, tức là những mối bận lòng.
Làm sao có thể sống chánh niệm cả ngày?
Dọn tâm: Bớt đi những bận lòng, bận rộn không cần thiết, không đáng nhớ những thứ làm khổ mình, không nên nhớ tùm lum: quà sinh nhật, email, điện thoại, tin nhắn, thương người này, giận người kia, ghét người nọ... Cái đầu chứa quá nhiều thứ thì tôi xin hứa với quí vị: Không kiếp nào mà chánh niệm được.
Dọn ở ngoài: Hạn chế nhu cầu ăn mặc và sinh hoạt. Trong phòng, hãy can đảm bỏ đi những thứ không thật sự cần thiết, để mắt mũi của mình không bận tâm tới những thứ đó.
Trong phòng ít đồ thì ít bụi, không có gián, chuột, rắn. Ít đồ thì không bị vướng tay vướng chân. Những thứ này mà tiết giảm thì chánh niệm sẽ lên vun vút.
Nếu quí vị không thay đổi nếp sống, thì không thể chánh niệm tốt được. Tiếng Pali là Palibodha = quái niệm, tức là những mối bận lòng.
Trong đời sống của mình nên hạn chế những mối bận lòng trong và ngoài. Có đời sống chánh niệm thì đi vào giấc ngủ một cách an lạc, thức dậy cũng thoải mái an lạc, không thấy ác mộng và chư thiên luôn hộ trì mình.
Ngược lại nếu mình đi vào giấc ngủ thất niệm thì bản thân mình phải đối diện với nhiều thứ. Khi thất niệm không quan sát giường, đèn đóm, cửa nẻo, bếp ga thì sẽ xảy ra nhiều bất trắc. Người có chánh niệm họ lo vòng ngoài, rồi tới giường và tới tâm, sau đó đi vào giấc ngủ tới sáng.
Trích: Kinh Nghiệm Tuệ Quán 2.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Xem thêm
