Đừng đợi cơn sân đến mới quan sát

Câu hỏi:

Con kính đảnh lễ thầy,
Thưa thầy, con rất hay nghe các bài giảng của thầy ở trên Youtube. Con cũng có đọc sách và hiểu được 1 phần thầy giảng đó là sống trong thực tại, thấy biết như thực, tuỳ duyên thuận pháp. Có rất nhiều lần con cảm thấy rằng con đã ứng dụng được, bằng cách quan sát chính mình, con quan sát nội tâm mình có những cảm xúc bất ổn, lên xuống. Có 1 lần nọ, con nhìn thấy rất rõ tâm sân của con. Rõ đến mức độ, con còn biết được là nếu làm thế này, gây ra hậu quả này, tuy nhiên con vẫn làm như là ai đó điều khiển con vậy thầy ạ. Mặc dù con biết được hậu quả, nhưng con vẫn chấp nhận làm điều đó, khiến cho người thân yêu bên cạnh con cảm thấy tổn thương vô cùng. Sau khi hậu quả xảy đến là họ thấy rất buồn vì con, thì con lại thấy ăn năn, hối hận, cảm giác đau lòng đến nghẹn thở vì làm tổn thương những người yêu thương con thật lòng. Sự việc này đã lặp đi lặp lại kha khá lần. Lần nào con cũng rất hối hận, nhưng khi tâm sân đến thì con dường như lại không làm chủ được mình. Con cảm thấy rất Khổ. Nhiều lúc con nghĩ rằng, hay là mình biến mất đi thì mọi người mình yêu thương sẽ không bị mình làm cho đau lòng nữa. Hoá có phải tốt hơn không. Có người bạn của con còn bảo rằng hay có thể con bị mắc chứng bệnh tâm lý nào đó, thích cảm nhận cảm giác khổ. Nhưng thật sự không phải là con thích cảm nhận cảm giác khổ. Mà vì tại thời điểm tâm sân đó, con nhìn thấy rất rõ ràng nhưng con ko thể cải thiện được. Con dường như cứ làm mọi thứ để đổ thêm dầu vào lửa. Để mình sân hơn nữa vậy.
Con cảm ơn thầy đã dành thời gian để đọc 1 chút tâm sự nhỏ của con.
Con kính chúc thầy và các anh chị bạn đạo luôn có nhiều sức khoẻ, luôn tinh tấn và bình an.

Trả lời: