450
Găp áp lực khi bị giới hạn thời gian trong công việc, phải làm sao?
HT. Viên Minh
Con có quay về trọn vẹn cảm nhận để tập trung vào việc đang làm nhằm không bị chi phối nhưng được 1 hoặc 2 giây là y như rằng bị cuốn lại vào cái thời gian áp lực do tâm lý. Có phải do độ chánh niệm của còn con rất yếu không ạ?
Câu hỏi:
Khi có một ai giao cho con một việc gì đó làm mà không giới hạn thời gian thì con cảm thấy bình tĩnh, nhưng họ bất ngờ giao cho con công việc và giới hạn thời gian. Ví dụ: Viết bài báo cáo tóm tắt trong vòng 5 phút hay 10 phút thì con không tập trung làm được mà cứ bị run, sợ hãi, lo lắng và áp lực.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Độ chánh niệm tỷ lệ nghịch với độ chi phối bởi áp lực bên ngoài. Tuy nhiên áp lực này phần lớn do tâm lý hơn là yếu tố thời gian vật lý. Thực ra thời gian vật lý càng ngắn càng giúp tập trung cao hơn, nhưng do khi con tập trung cao thì bị căng thẳng nên mới sinh hiệu ứng như vậy.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Chủ động tìm kiếm bạn đường hay để tùy duyên phận?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:35 26/04/2024
Hỏi: Khi đến lúc phải lập gia đình, tìm một người đi cùng mình để trải nghiệm bài toán cuộc đời thì lúc đó mình nên đi tìm kiếm, hay chỉ đơn giản là cầu nguyện và để pháp tự vận hành. Con rất mong nhận được câu trả lời của Thầy.
Bài học khi sinh ra làm người nữ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:32 25/04/2024
Thưa Thầy, hiện giờ, con vẫn trăn trở về khái niệm "sứ mệnh" cuộc đời mà chồng con luôn nói đến - đó là việc phải sinh ra con cái, nuôi dạy chúng khôn lớn để đền đáp cuộc đời. Đó là lý do chính anh ấy ra đi.
Hạnh phúc trong hôn nhân có hoàn toàn là thuận pháp?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:45 24/04/2024
Hỏi: Chồng con bảo mới đầu thích con, muốn chinh phục, khi có cơ hội tiếp xúc nhiều hơn và cùng nhau trải qua nhiều chuyện thì hiểu hơn về con, lúc này tình cảm sâu đậm hơn. Quá trình tìm hiểu dẫn đến yêu và cưới của con có đang thuận pháp không thầy, khúc đầu có phải là tham ái không ạ?
Con không sợ cô đơn, nhưng không rõ lúc về già?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
17:05 23/04/2024
Hỏi: Con không sợ cô đơn, nhưng không rõ lúc về già, khi cơ thể mình bắt đầu thoái hoá đi, chân yếu tay run, hoặc không may đau ốm vào viện không có ai chăm sóc thì không biết phải làm sao? Xin Thầy chia sẻ cho con ít kinh nghiệm trong đời sống một mình khi về già ạ.
Xem thêm
