450
Hạnh phúc đến từ sự biến mất
Khi bạn bất an, hãy an hòa với điều đó, hãy tự xem mình là hành khách, không phải là người lái xe.
An vui, hạnh phúc chỉ đến từ chánh kiến
Nếu bạn là người lái xe, tức là bạn đang lái Tâm bất an. Bạn là hành khách, tức là bạn ngồi ở phía sau, không liên quan gì hết, chỉ quan sát xem cuộc hành trình đưa bạn đi đâu.
Khái niệm không liên quan và buông bỏ là một trong những thái độ đẹp mà tôi ứng dụng trong hành thiền của mình. Bạn thoát ly hết thảy, để tất cả những gì bạn làm là theo dõi Tâm.
Khi bạn làm như thế hoặc nghĩ như thế, bạn đứng lui lại phía sau và nhìn từ xa.
Một ví dụ về sự thoát ly là ngồi trong rạp chiếu phim. Trong rạp chiếu bóng, đôi khi người ta hòa nhịp vào bộ phim đến nỗi họ bắt đầu la hét, bật khóc, hay sợ hãi. Tại sao họ làm như thế?
Chừng nào bạn lùi lại và ghi nhớ rằng: đây là những Nhân và điều kiện nổi lên, không phải tôi, không phải của tôi, không phải bản ngã của tôi, không có gì dính líu tới tôi, chừng đó bạn không liên quan, bạn không can dự.
Bạn có thể nhìn sự bất an, nhìn sự chán nản hoặc bất kỳ cái gì bằng cảm giác dứt bỏ. Chỉ nhìn bộ phim trên màn ảnh, không can dự vào bất kỳ diễn biến nào của bộ phim.
Theo đó, bạn có cảm giác tách rời khỏi những gì đang xảy ra; và sự tách rời ấy dẫn đến sự buông bỏ một cách ân cần và bao dung.
Vì vậy, bất cứ khi nào có sự rối loạn, bất cứ lúc nào việc hành thiền của bạn không suôn sẻ, hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy chán nản, bất cứ khi nào bạn bị thôi thúc bởi cảm giác muốn làm gì đó, hãy nhớ thái độ của người ngồi trong rạp chiếu bóng - không cần phải kích động hay thất vọng, không cần phải sợ sệt, nó chỉ là phim thôi mà.
Để minh họa cho điểm này, tôi thích dùng câu chuyện kể về rạp chiếu phim ngoài trời ở Jamaica, nơi có màn ảnh xây bằng bê tông dày tới 30 cm. Các bác tài có thể lái hẳn xe vào đây và ngồi tại chỗ xem phim. Những khách quen đến đây rất thích xem phim cao bồi chiến đấu với người da đỏ. Hễ cứ khi nào có đấu súng trên màn ảnh, họ liền rút súng ra và nhập cuộc. Bạn có thể mường tượng ra khung cảnh đó? Nó khiến tôi mĩm cười ngay lúc này, nghĩ đến những anh chàng ngồi dưới đất hay trong xe, cho màn đấu súng để có thể tham gia. Như vậy có vui không? Người chủ rạp chiếu bóng đã phải thay rất nhiều màn ảnh bằng vải, đến nỗi ông quyết định cách duy nhất để duy trì công cuộc kinh doanh của mình là xây hẳn một màn ảnh bằng bê tông!
Bạn có thấy tại sao tôi kể câu chuyện này. Người ta can dự vào bộ phim đang chiếu, họ muốn bắn viên cảnh sát trưởng, bắn gā cao bồi hay dân da đỏ. Bạn muốn bắn Tâm bất an, để phá hủy nỗi buồn chán hay bất kỳ thứ gì liên quan. Chúng ta dính líu, can dự vào và chuốc thêm rắc rối cho chính mình.
Hãy kiên nhẫn khi bạn ngừng lại và nói: "Cứ để kệ nó diễn ra. Con trâu sẽ chạy đi, nhưng thế nào nó cũng dừng lại".
Luôn nhớ rằng: đấy chỉ là bộ phim đang chiếu - tất cả phụ thuộc vào luật Nhân – Quả. Chẳng có gì là thật để bạn phải lo lắng.
Đó là lý do để bạn có thể thoát ly. Đây là một trong những giai thoại tốt nhất về sự bất an mà tôi biết, bởi vì khi tôi thoát ly, chỉ nhìn sự vật đến rồi đi, tôi cắt đứt nguồn tiếp nhiên liệu cho nó. Tôi hiểu sự bất an được gây ra bởi cái gì đó - cái mà tôi can dự vào trong toàn bộ quy trình.
Ngay khi tôi ngừng lại quy trình đó, và cắt đứt sự liên quan – tưởng tượng chính tôi là người ngồi trong rạp xem phim - Tâm của tôi bắt đầu lắng dịu và tĩnh tại.
Sự bất an mờ đi, sự chán nản biến mất, và sự tĩnh tại, ân cần, rồi Tâm định bắt đầu chiếm ưu thế.
Trích: “Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất”.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Xem thêm
