450
Học cách quan sát lắng nghe
HT. Viên Minh
Cho con hỏi làm sao lắng nghe và quan sát chúng? Lắng nghe quan sát chúng để được gì? Sau khi lắng nghe quan sát rồi thì làm gì tiếp nữa? Xin thầy nói rõ và cho con xin ví dụ!
Câu hỏi:
Thầy có nói, những bất an mà con chưa giải quyết được chính là những tồn đọng trong vô thức. Chúng khởi lên để nhắc con thấy lại những điều chưa thấy rõ trước đây. Hãy bình tĩnh lắng nghe, quan sát hay cảm nhận chúng một cách rõ ràng mới gọi là buông chứ không phải buông là lờ chúng đi.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Khi nào con biết lắng nghe quan sát như thế nào con sẽ hiểu lắng nghe quan sát để làm gì và tiếp theo đó cần làm gì. Thí dụ khi buồn con lắng nghe quan sát hay cảm nhận nỗi buồn để trọn vẹn rõ biết cơn buồn đang như thế nào, do đâu mà buồn, buồn có lợi hại gì, nó sinh diệt ra sao, tiếp theo đó con thấy cơn buồn không còn nữa và thấy tâm hồn nhẹ nhàng thanh thoát.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Niết bàn, sinh tử thị không hoa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:48 03/11/2024
Xin Thầy giảng về câu “Niết-bàn sinh tử thị không hoa”. Con xin cám ơn Thầy.
Đạo ở ngay chỗ dừng lại mọi tìm cầu
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:17 02/11/2024
Thầy từng nói Đạo Phật vốn không có giáo lý, và có rất nhiều vị đã phản đối điều này. Vì Tam Tạng Kinh Điển của Phật giáo vô số mà nói “không có giáo lý” sao được!
Không có kiểu học bình yên trong tháp ngà
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:40 02/11/2024
Hỏi: Thưa Thầy ý nghĩa thật sự của cuộc đời đầy thăng trầm đau khổ này là gì?
Tu hành như cọ cây lấy lửa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:40 31/10/2024
Người xưa có câu “tu hành như cọ cây lấy lửa”, theo con hiểu tức là phải quán sát tâm liên tục và miên mật. Nếu như Thầy dạy chỉ thấy mọi sự như nó đang là rất nhẹ nhàng, vậy có gì khác với câu trên ạ?
Xem thêm
