450
"Kẻ hủy diệt" Schwarzenegger theo đuổi chế độ ăn thuần chay trong 6 năm
"Việc ăn thuần chay giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Lượng cholesterol xấu của tôi thấp đến mức bác sĩ nghĩ rằng tôi có thể là một người khác", Schwarzenegger nói.
Diễn viên Arnold Schwarzenegger, nổi tiếng với biệt danh "Kẻ hủy diệt", đã bước sang tuổi 76. Để đảm bảo sức khỏe, ông thường xuyên tập thể dục, đạp xe và theo đuổi chế độ ăn thuần chay trong 6 năm qua. Những bữa ăn của ông chủ yếu là 80% thực vật, thỉnh thoảng có mặt beefsteak hoặc thịt chiên schnitzel.
Cựu thống đốc bang Californiacho biết việc ăn nhiều rau xanh, thức ăn chế biến từ thực vật giúp ông cải thiện tình trạng cholesterol xấu trong cơ thể.
"Việc ăn thuần chay giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Lượng cholesterol xấu của tôi thấp đến mức bác sĩ nghĩ rằng tôi có thể là một người khác", Schwarzenegger nói.
Cựu thống đốc bang California cũng khuyến khích bạn bè, những người xung quay theo đuổi chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật. Ông cũng lên tiếng về những lo ngại về môi trường.
Arnold Schwarzenegger gần đây được giới thiệu trong bộ phim tài liệu của James Cameron có tên The Game Changers. Tác phẩm nói về mối liên hệ, lợi ích của cơ thể khi thực hiện lối sống thuần chay.
Bộ phim tài liệu The Game Changers theo chân James Wilks, một chuyên gia dạy kỹ thuật chiến đấu cho quân đội Anh quốc, đồng thời cũng là một vận động viên võ tự do. Cũng giống như nhiều người xung quanh, anh là một người ăn rất nhiều vì tin rằng đó là nguồn dưỡng chất tốt nhất cơ thể.
Trong quá trình tập luyện chuẩn bị cho một giải đấu, James gặp phải một chấn thương cực kỳ nghiêm trọng: đứt dây chằng cả 2 đầu gối. Anh không thể đi dạy và tập luyện trong thời gian dài.
Tận dụng quãng thời gian dưỡng thương ở nhà, James lao vào nghiên cứu các tài liệu nghiên cứu về dinh dưỡng và phục hồi để tìm ra giải pháp cho chấn thương của mình. Đây chính là nguồn cơn dẫn đến sự thay đổi to lớn đối với anh.
James gặp gỡ nhiều nhà khoa học và những vận động viên đang áp dụng chế độ ăn chay. Anh ngỡ ngàng nhận ra chính chế độ ăn plant-based này đã giúp họ đạt được những thành tích cao trong thi đấu. Đồng thời nhận thức rõ những lợi ích sức khoẻ vượt trội mà chế độ ăn thuần chay mang lại.
James đã áp dụng chế độ ăn thuần chay và cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực. Anh quyết định chuyển sang ăn chay trường và lan toả những trải nghiệm của mình cho mọi người xung quanh.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
NSND Quế Trân và tình yêu với những món chay
Thuần chay
17:09 03/11/2025
Đang là cô đào sáng giá với những vai diễn hay, đồng thời còn được tin tưởng mời làm giám khảo các cuộc thi cải lương, Quế Trân bất ngờ rẽ hướng với một nhà hàng chay.
Hoa hậu Nguyễn Thanh Hà: Chọn ẩm thực chay là lựa chọn của trái tim
Thuần chay
15:12 02/11/2025
Xuất hiện trong đêm khai mạc Lễ hội ẩm thực chay 2025 tối 1-11 tại công viên Bình Phú (phường Bình Phú, TP.HCM), Hoa hậu Môi trường thế giới Nguyễn Thanh Hà đã có những chia sẻ về việc ăn chay.
Bất ngờ với rau thì là
Thuần chay
05:01 24/10/2025
Thì là thường được dùng với lượng nhỏ trong nấu ăn nên giá trị dinh dưỡng trong mỗi khẩu phần không lớn. Năm nhánh thì là tươi chứa dưới 1 calo, gần như không có chất béo, carbohydrate, chất xơ hay protein, chỉ 0,61mg natri.
Lợi ích khi ăn một quả lựu mỗi ngày
Thuần chay
14:18 13/10/2025
Vitamin C, K, chất chống oxy hóa trong lựu hỗ trợ hệ miễn dịch, quan trọng cho quá trình đông máu và tốt cho xương.
Xem thêm
