450
Khi bất an, đừng nghĩ tới một chốn bình an nào khác
Khi con ngồi xuống, thở cùng cơn bão trong lòng, con sẽ nhận ra: Không phải cơn bão làm con khổ, mà là ý muốn trốn chạy khỏi nó.
Khi bất an, con thường muốn trốn đi. Trốn khỏi căn phòng đang ngột ngạt, trốn khỏi những người khiến lòng mình chao đảo, thậm chí trốn khỏi chính mình. Con tin rằng đâu đó, có một chốn bình an hơn, có một người hiểu mình hơn, có một ngày mai sáng hơn hôm nay. Nhưng chính trong niềm tin ấy, con đã đánh mất bình an ngay tại đây. Vì càng tìm, càng thất vọng. Càng mong, càng thấy cô đơn.
Bình an không nằm ở một nơi nào khác. Nó không chờ con trong một ngôi chùa xa, một ngôi nhà nhỏ giữa rừng, hay bên một người biết lắng nghe. Bình an chỉ có thể được tìm thấy khi con dừng lại và nhìn sâu vào chính sự bất an.
Khi con ngồi xuống, thở cùng cơn bão trong lòng, con sẽ nhận ra: Không phải cơn bão làm con khổ, mà là ý muốn trốn chạy khỏi nó.
Hãy dùng tâm bình an, tĩnh lặng xem xét thân và tâm
Con người luôn khát vọng được bình yên, nhưng lại sợ hãi đối diện với bóng tối trong mình. Thế nên ta cứ loay hoay tìm kiếm một “thiên đường” để trú ẩn, mà quên mất rằng địa ngục hay thiên đường đều nằm trong cùng một tâm niệm. Chỉ cần con thắp lên ngọn đèn nhận biết, địa ngục liền tan, thiên đường liền hiện.
Khi bất an, hãy ngồi lại. Chỉ cần thở và biết rằng “ta đang bất an”. Như người mẹ hiền ôm đứa con đang khóc, con hãy ôm lấy nỗi sợ, nỗi trống vắng, nỗi cô đơn trong con. Chúng chỉ đang cần được lắng nghe. Khi được lắng nghe, chúng sẽ tan đi, nhẹ như sương sớm.
Con tưởng bình an là không còn sóng gió, nhưng thật ra, bình an là khi con không còn bị sóng gió cuốn đi. Giữa bão tố mà vẫn thảnh thơi, giữa tiếng đời ồn ã mà lòng vẫn sáng trong đó mới là bình an chân thật.
Cho nên, khi bất an, đừng nghĩ tới một chốn bình an nào khác. Hãy trở về đây với hơi thở này, với bước chân này, với thân tâm này. Vì chính nơi con đang đứng, nếu con thật sự thấy, thật sự biết, đã là chốn bình an rồi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Người ta khổ hơn mình…
Phật pháp và cuộc sống
23:18 21/11/2025
Mấy hôm nay, xem tin lũ ở Phú Yên, Nha Trang, Quy Nhơn, lòng tôi cứ chùng xuống. Trên điện thoại liên tục hiện lên những dòng cập nhật: nhà cửa bị cuốn trôi, người dân mắc kẹt trên mái tôn, trẻ con co ro trong lớp nước lạnh... Thiên tai lại quất một nhát quá mạnh xuống dải đất miền Trung vốn đã quen với khổ đau. Nhưng có những lúc, dù đã quen, người ta vẫn không tránh khỏi nghẹn ngào.
Niềm vui từ một chén trà
Phật pháp và cuộc sống
16:22 21/11/2025
Anh bạn tôi nhỏ hơn tôi vài tuổi, còn là sinh viên, nhưng lại có sở thích thưởng thức trà hàng ngày. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh bạn tự pha cho mình một ấm trà thơm nóng rồi ngồi nhâm nhi đọc sách. Những khi tôi đến chơi, thể nào anh bạn cũng pha một ấm trà thật đậm ngon mời tôi. Biết anh bạn có sở thích này nên nhiều lần đến tôi thường mua theo một gói bánh ngọt, thế là anh em lại có một buổi uống trà, ăn bánh nói chuyện thật hợp ý. Cũng vì sở thích này mà bạn tôi hay bị bạn bè trêu chọc, rằng thanh niên gì mà cứ như ông già, bia rượu cà-phê thì họa hoằn gọi mãi mới chịu đi, còn nhắc đến trà thì khoái cả chí, cứ có bộ ấm là tìm trà pha ngay.
Không thể nghĩ bàn
Phật pháp và cuộc sống
16:02 21/11/2025
Tôi sinh ra và lớn lên trong một gia đình tương đối khá. Cha mẹ chăm lo cho ăn học chu đáo nên tôi phần nào có “bệnh công tử”. Học xong ở lại thành phố và lấy vợ, nhà vợ cũng khá nên cho chúng tôi một căn nhà nhỏ, cuộc sống như thế cũng quá đẹp so với bạn bè.
Đồng niên huynh đệ
Phật pháp và cuộc sống
12:21 21/11/2025
Từ xa xưa, chư Tổ sư đã ngộ Đạo từ tuổi nhỏ. Ngày nay, con thấy mình và chú Tuệ Đạo cũng mang trong lòng khát khao ấy, mong muốn được sống trong ngôi nhà chung của Đức Thế Tôn. Hai huynh đệ mang hai hành trình khác biệt, nhưng cùng chung một chí lớn: Đi trên đường Đạo.
Xem thêm
