450
Khi bất an, đừng nghĩ tới một chốn bình an nào khác
Khi con ngồi xuống, thở cùng cơn bão trong lòng, con sẽ nhận ra: Không phải cơn bão làm con khổ, mà là ý muốn trốn chạy khỏi nó.
Khi bất an, con thường muốn trốn đi. Trốn khỏi căn phòng đang ngột ngạt, trốn khỏi những người khiến lòng mình chao đảo, thậm chí trốn khỏi chính mình. Con tin rằng đâu đó, có một chốn bình an hơn, có một người hiểu mình hơn, có một ngày mai sáng hơn hôm nay. Nhưng chính trong niềm tin ấy, con đã đánh mất bình an ngay tại đây. Vì càng tìm, càng thất vọng. Càng mong, càng thấy cô đơn.
Bình an không nằm ở một nơi nào khác. Nó không chờ con trong một ngôi chùa xa, một ngôi nhà nhỏ giữa rừng, hay bên một người biết lắng nghe. Bình an chỉ có thể được tìm thấy khi con dừng lại và nhìn sâu vào chính sự bất an.
Khi con ngồi xuống, thở cùng cơn bão trong lòng, con sẽ nhận ra: Không phải cơn bão làm con khổ, mà là ý muốn trốn chạy khỏi nó.
Hãy dùng tâm bình an, tĩnh lặng xem xét thân và tâm
Con người luôn khát vọng được bình yên, nhưng lại sợ hãi đối diện với bóng tối trong mình. Thế nên ta cứ loay hoay tìm kiếm một “thiên đường” để trú ẩn, mà quên mất rằng địa ngục hay thiên đường đều nằm trong cùng một tâm niệm. Chỉ cần con thắp lên ngọn đèn nhận biết, địa ngục liền tan, thiên đường liền hiện.
Khi bất an, hãy ngồi lại. Chỉ cần thở và biết rằng “ta đang bất an”. Như người mẹ hiền ôm đứa con đang khóc, con hãy ôm lấy nỗi sợ, nỗi trống vắng, nỗi cô đơn trong con. Chúng chỉ đang cần được lắng nghe. Khi được lắng nghe, chúng sẽ tan đi, nhẹ như sương sớm.
Con tưởng bình an là không còn sóng gió, nhưng thật ra, bình an là khi con không còn bị sóng gió cuốn đi. Giữa bão tố mà vẫn thảnh thơi, giữa tiếng đời ồn ã mà lòng vẫn sáng trong đó mới là bình an chân thật.
Cho nên, khi bất an, đừng nghĩ tới một chốn bình an nào khác. Hãy trở về đây với hơi thở này, với bước chân này, với thân tâm này. Vì chính nơi con đang đứng, nếu con thật sự thấy, thật sự biết, đã là chốn bình an rồi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Sống sâu giữa thời đại sống vội
Phật pháp và cuộc sống
09:50 27/05/2026
Tối ngày 26.05.2026, tôi quyết định dành trọn vẹn buổi tối để tham gia chương trình Reading Books Together đọc sách cùng nhau số 139. Do công việc bận nên không phải số nào của chương trình nào của chuỗi talk ý nghĩa này tôi đều có thể tham dự được. Nhưng tối qua, tôi phải tham dự bởi vì được nghe các chuyên gia, những doanh nhân thành đạt, có danh tiếng chia sẻ về chủ đề sống sâu mà những người trẻ tuổi đôi mươi như chúng tôi đang rất cần.
Hiểu lý duyên khởi - chìa khoá mở ra hạnh phúc "bây giờ và ở đây"
Phật pháp và cuộc sống
08:54 27/05/2026
Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, con người thường sống giữa hai dòng chảy: tiếc nuối quá khứ và lo lắng tương lai. Ta đi tìm hạnh phúc nơi người khác, nơi hoàn cảnh bên ngoài, nhưng rồi nhận ra tất cả đều mong manh và khó nắm giữ.
Phật về
Phật pháp và cuộc sống
07:45 27/05/2026
Phật về, nắng lụa dệt khung trời/ Xua bao tăm tối cơn mơ bướm/ Xoá bấy thương đau giấc mộng người...
Chào nhé tháng 5
Phật pháp và cuộc sống
16:15 26/05/2026
Tháng 5 đang dần khép lại trong sắc đỏ của hoa phượng và tiếng ve râm ran trên vòm cây xanh. Giữa những ngày nắng vàng rực rỡ hay cơn mưa mùa hạ bất chợt, một tháng nữa lại sắp qua đi, mang theo bao cảm xúc, kỷ niệm và dấu mốc trên hành trình của mỗi người.
Xem thêm
