Làm thế nào nhận biết "mình" và "bản ngã"?

Mình là thân-thọ-tâm-pháp, bản ngã là ảo tưởng về thân thân thọ tâm pháp. Nhìn lại chính mình là trọn vẹn rõ biết thân-thọ-tâm-pháp như nó là, không phải ta, của ta hay tự ngã gì cả. Thu thúc lục căn là trọn vẹn rõ biết để mắt không đắm chìm trong sắc, tai không đắm chìm trong âm thanh, cũng vậy mũi với mùi, lưỡi với vị, thân với xúc, ý với pháp.

Theo: Trung tâm Hộ tông