450
Lắng nghe giáo Pháp mọi lúc
Là người hành thiền, bạn nên vận dụng phương pháp lắng nghe Pháp mọi lúc, ngay cả khi sống một mình.
Nói cách khác, hãy quán chiếu Pháp cả ngày lẫn đêm. Mắt, tai, mũi, lưỡi và thân là những pháp thuộc về sắc (rūpa-dhamma), luôn hiện hữu.
Các đối tượng sắc, thanh, hương, vị, xúc cũng luôn có mặt để bạn nhìn thấy, nghe thấy, ngửi thấy, nếm được, và cảm nhận.
Còn tâm thì sao? Nó cũng luôn hiện hữu. Những suy nghĩ và cảm xúc về các vấn đề khác nhau thiện và bất thiện cũng đang hiện diện.
Sự sinh diệt, đổi thay, cả bên trong lẫn bên ngoài bạn, cũng luôn có mặt.
Những điều này tự nhiên phơi bày sự thật vô thường, khổ, và vô ngã để bạn thấy rõ vào mọi thời điểm.
Ví dụ, khi một chiếc lá vàng úa và rơi khỏi cành, nó đang chỉ cho bạn thấy sự thật về vô thường.
Vì vậy, khi bạn liên tục vận dụng phương pháp này để quán chiếu mọi sự vật bằng chánh niệm và trí tuệ, bạn được gọi là người đang lắng nghe Pháp mọi lúc, cả ngày lẫn đêm.
Trích: Một Con Tim Giải Thoát.
Giáo Pháp của Ngài Hòa Thượng Phra Ajaan Mun Bhūridatta Thera
Việt dịch: Ngài Ṭhānissaro Bhikkhu.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là nhớ ăn cơm trước khi quá đói
Phật giáo thường thức
17:00 22/11/2025
Người ta nói nhiều về chánh niệm, về sự tỉnh thức, về việc sống trong giây phút hiện tại. Nhưng nếu ta chịu khó ngồi xuống, hít thở ba hơi thật sâu, quán chiếu thật kỹ, ta sẽ thấy rằng chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là… nhớ ăn cơm trước khi quá đói.
Cái giá của thiền tập
Phật giáo thường thức
13:22 22/11/2025
Không khổ nào bằng khổ ngồi thiền. Không mệt mỏi nào bằng mệt mỏi ngồi thiền. Nhưng người ngồi thiền được trả giá rất xứng đáng, vì đã kinh nghiệm được già, đau, chết trong từng giây phút.
Công dụng của hồi hướng
Phật giáo thường thức
09:55 22/11/2025
Hồi nghĩa là chuyển, hồi chuyển. Hướng nghĩa là hướng đến một mục tiêu cụ thể. Hồi hướng là vận tâm, tác ý chuyển công đức phước báo từ những việc lành mình đã làm, hướng về một mục tiêu cao quý như giác ngộ, Phật quả, hoặc vì mục đích an siêu cho mình và người, vì lợi ích hữu tình chúng sinh.
Xem thêm
