Thứ năm, 02/03/2023, 15:16 PM

Mối quan hệ của tự do và kỷ luật là gì?

HT. Viên Minh

Sau khi tập chánh niệm độ nửa năm, con để cơ thể thả lỏng, không kỉ luật dậy 4-5h sáng nữa. Nhưng chỉ sau tháng rưỡi hè như thế, con không dậy sớm 4,5h sáng được nữa. Con không biết đây là nhu cầu thực sự của cơ thể cần nghỉ ngơi? Hay là con đang tham ngủ tham ăn hở thầy?

Câu hỏi:

Thầy kính mến,
Con chúc thầy cùng tăng thân sức khỏe và an lành hôm nay và những ngày tiếp theo của năm mới.
Con xin hỏi thầy về giấc ngủ.
Cách đây khoảng 2-3 năm, trước khi con biết đến và thực hành thiền chánh niệm, một vài thói quen của con rất là kỷ luật. Con ngủ dậy lúc 4-5h sáng, đọc sách, viết lách tập thể dục trước 9h. Và thói quen như thế này khá tốt với con. Con dễ tập trung và nhiều năng lượng.
Sau khi tập chánh niệm độ nửa năm, con để cơ thể thả lỏng, không kỉ luật dậy 4-5h sáng nữa. Con làm thế là để xem thử giấc ngủ của con thế nào, cần bao nhiêu tiếng để hồi phục và tỉnh táo, không cần caphe. Nhưng chỉ sau tháng rưỡi hè như thế, con không dậy sớm 4,5h sáng được nữa. Cơ thể ngủ đến 7-8 h sáng. Con lại sân vì dậy lúc 7-8h sáng thì đọc sách, tập thể dục sẽ kéo dến 11h. Và con đã mất nửa ngày làm việc rồi. Công việc cũng không hiệu quả nếu làm buổi chiều.
Từ đó đến đây cũng gần 1 năm rồi, con vẫn không dậy nổi 5h sáng.
Kính thầy khai mở góc nhìn để con thấy rõ hơn về chuyện này ạ.
Con cảm ơn thầy nhiều!

Mối quan hệ của tự do và kỷ luật là gì? 1 — Ảnh minh hoạ

Trả lời:

Tự do và kỷ luật là hai yếu tố tưởng như đối nghịch nhưng lại bổ túc nhau rất hiệu quả. Khi con hoàn toàn tự do con sẽ thấy rõ sự cần thiết của kỷ luật, nhưng khi con ép mình trong kỷ luật thì lại thấy mất tự do. Chánh niệm chính là yếu tố giúp giữ thăng bằng giữa kỷ luật và tự do. Đó là trung đạo, "không tấp vào bờ bên này hoặc bên kia", cho nên "Tự do là ung dung trong ràng buộc" là thế.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.