Nghe pháp cũng là cách ổn định tinh thần sẽ dễ ngủ hơn

Thứ bảy, 12/11/2022, 18:48 PM

Nghe pháp cũng là cách ổn định tinh thần sẽ dễ ngủ hơn

HT. Viên Minh

Thầy ơi cho con hỏi việc ngồi trong chuông rồi vọng có tác dụng chữa bệnh về mặt nào đó không thầy? Hình như là con sợ hãi quá nên đã bấu víu sai rồi phải không thầy?

Câu hỏi:

Dạ con kính chào thầy,
Con đọc các bài viết của thầy về mất ngủ trên trang này, con mua Ginko Natto 360 về uống, và nghe pháp đều đặn, bệnh mất ngủ của con có tiến triển đôi chút, nhưng giấc ngủ vẫn còn yếu ớt lắm. Đặc biệt hễ đi ngủ mà lỡ dậy vì tiếng động nào đó, là cơn sân kéo đến khủng khiếp, đỉnh điểm là hôm qua con gần như vỡ òa ra khóc, cả ngày tâm rung lắc sợ hãi, thân thì đau đớn mệt mỏi. Mẹ con thấy sợ nên dắt con lên chùa gần nhà nhờ sư ông chú nguyện vào dây đeo, và sư ông ở đó cho con ra ngồi trong chuông và vọng.
Con đi tìm đạo 5 năm, và may mắn được thực tập theo pháp của thầy 1 năm nay, đã thấy biết và gỡ ra được khá nhiều định kiến. Nhưng căn bệnh mất ngủ này dường như luôn quá sức với con, con sợ mình sẽ sớm mất ý thức, không vượt qua được. Con vẫn biết là cần học từ nghịch cảnh, nhưng giờ đây thân tâm con lung lạc quá.
Con biết ơn thầy đã đọc,
Con xin đảnh lễ thầy.

Trả lời:

Có thể con có một uẩn khúc nào đó khiến con căng thẳng hoặc trầm uất đưa đến lo âu và mất ngủ. Uống thuốc cũng được nhưng chủ yếu là tinh thần ổn định. Con đừng quá lo lắng. Nghe pháp cũng là cách ổn định tinh thần sẽ dễ ngủ hơn.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Ý kiến của bạn

Dành cho bạn

Kinh Từ bi

Từ, bi, hỷ, xả trong Kinh Pháp Cú

Pháp ngữ trong Kinh Kim Cang (2)

Kinh Bách Dụ: Tưới mía bằng nước mía

Kinh Bách Dụ: Trộm áo gấm thêu, gói đồ thô rách

Kinh Bách Dụ: Nói dối ngựa đã chết

Kinh Dược sư trong tạng Nguyên thủy

Pháp ngữ trong Kinh Kim Cang (3)

“Ta là Phật đã thành, chúng sinh là Phật sẽ thành” trích từ kinh nào?

Kinh buông bỏ ý muốn hơn thua

Làm thế nào để kiến tánh?

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh

14:11 06/12/2024

Thưa Thầy, Thiền Tông có nói "kiến tánh thành Phật", nếu không thấy Tánh mà tu hành thì cũng như lấy sỏi đá mà nấu thành cơm... Vậy làm như thế nào để thấy tánh mà tu hành? Làm sao để làm các việc trong đời thường mà không rời tánh? Xin Thầy chỉ dạy.

Làm sao để cân bằng giữa đố kỵ và được công nhận?

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh

06:00 03/12/2024

Con rất cố gắng nhưng dường như không đạt được kết quả như mong muốn, thậm chí con tự thấy mình đang âm ỉ sự đố kỵ ganh ghét với thành tích của người khác. Con không biết phải làm sao để cân bằng được giữa ranh giới đố kỵ và được công nhận.