Quá khứ là những gì đã trải qua, dù đắng cay, ngọt bùi, dù khổ đau hay hạnh phúc thì nó cũng là trải nghiệm, đã lướt qua nhau trong khoảng thời gian trước dù ngắn hay dài..

Tương lai, là những khoảnh thời gian của sự ảo mộng chưa thực sự có mặt, con chỉ đang mơ tưởng về những điều xa xôi với thực tại, mà chúng chưa hề xảy ra, nhưng con lại cố ôm ấp, nặng lòng về chúng, cứ chạy theo chúng hằng ngày, hằng giờ, vì con cho đó là mục tiêu, là lý tưởng phải hướng đến... càng đi, càng chạy đến lúc cũng kiệt hết sức bình sinh, khổ vẫn là khổ, não phiền vẫn mãi là não phiền...

Tập buông bỏ cho nhẹ lòng

Hiện tại là những điều gì đó thiêng liêng, thật sự nhiệm mầu, mà còn phải trân quý... mỗi sáng khi thức dậy, con thấy còn hơi thở là sự sống vẫn còn, những cành cây, những ánh ban mai, những tế bào bên trong con đang cố gắng hoạt động để duy trì sự sống cho con, những người thương, những người con yêu quý vẫn khỏe mạnh, đây cũng là điều hết sức trân quý..

Hãy để lòng thật sự bình thản, ngồi xuống bên tách trà, tự kể cho nhau nghe về những thương tổn trong quá khứ hay những mơ mộng làm não lòng ở tương lai, hãy cứ thở vào, thở ra sâu sắc, tiếp xúc với thời khắc hiện tại, con sẽ cảm nhận đất trời đang có mặt trong con, con có đầy đủ những năng lực phi thường đó chính là sự đặt xuống những nỗi khổ, niềm đau trong cuộc sống hiện thực. Buông xuống những gánh nặng trong tâm, sự sầu lo, ích kỉ, sân hận, tham lam... con sẽ thật sự cảm nhận tâm hồn lúc này nhẹ nhàng đến lạ thường..

Đây là điều hạnh phúc trọn vẹn khi con đang tiếp xúc với thực tại và buông bỏ những não phiền vấn vướng…

Chúc con từng bước luôn an nhiên trong kiếp phù sinh ảo mộng..

Theo Hiểu Và Thương.