Người làm bạn đau một lần, bạn tự làm mình đau nhiều lần khi không buông

Thứ sáu, 11/04/2025, 11:30 AM

Người làm bạn đau một lần, bạn tự làm mình đau nhiều lần khi không buông

Trần Việt Nhân

Người ấy có thể làm ta tổn thương một lần, bằng một lời nói thiếu suy nghĩ, một cái quay lưng vô tình, hay một sự ra đi không lời từ biệt. Nhưng sau đó, nỗi đau không còn đến từ họ nữa. Mà đến từ chính ta khi ta không thể buông.

Người làm bạn đau một lần, bạn tự làm mình đau nhiều lần khi không buông 1 — Ảnh minh họa.

Có bao lần ta yêu thương nhưng lại vô tình làm tổn thương?

Ta tua đi tua lại trong tâm trí những hình ảnh ấy, những ký ức ấy, như thể càng chạm vào thì càng thấy mình vẫn đang sống. Nhưng thật ra, ta chỉ đang sống trong cái bóng của một khoảnh khắc đã qua. Và mỗi lần tua lại, là một lần ta xát muối vào chính vết thương lòng của mình.

Ta trách người, nhưng chính ta lại là kẻ giữ lại quá khứ trong lòng bàn tay, không nỡ buông. Ta níu một nỗi buồn để bào chữa cho việc mình chưa bước tiếp được.

Ta ôm lấy tổn thương để chứng minh rằng tình cảm mình dành cho ai đó là chân thật. Nhưng tình cảm chân thật không có nghĩa là tự hành hạ chính mình.

Người ta làm mình đau một lần, nhưng sau đó họ có thể đã quên, đã đi tiếp, đã sống vui. Còn ta nếu không tỉnh thức sẽ tiếp tục lặp đi lặp lại cái đau đó hàng chục, hàng trăm lần trong nội tâm mình. Ta trở thành kẻ giam giữ chính mình trong một nhà tù không có chấn song, nhà tù của tâm tưởng.

Buông không có nghĩa là quên. Buông là không cho phép bản thân bị kéo lại bởi những gì không còn nữa. Buông là biết thương lấy mình, và hiểu rằng mình xứng đáng với sự bình an chứ không phải với sự dằn vặt triền miên.

Có khi, chỉ cần một cái thở dài thật sâu và một lời thì thầm trong lòng: “Đã đủ rồi, ta xứng đáng được thanh thản.” Là trái tim bắt đầu nhẹ lại.

Thế nên, nếu ai đó từng làm bạn đau hãy cho họ một sự tha thứ im lặng. Không vì họ, mà vì bạn. Để từ hôm nay, bạn không còn phải tự làm mình đau thêm nữa chỉ vì một người đã bước ra khỏi câu chuyện đời mình từ lâu.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Mình từng nghĩ “từ chối” là chuyện gì đó không tốt, như cái mặt nhăn nhó khi mình nói "hông!", như ai đó quay lưng đi không nói tiếng nào. Nhưng lớn lên chút, mình hiểu: từ chối đôi khi là cách dịu dàng nhất để mình tự ôm lấy mình.