Từ chối cũng phải học!

Thứ sáu, 11/04/2025, 11:02 AM

Từ chối cũng phải học!

Tống Duệ Uyên

Mình từng nghĩ “từ chối” là chuyện gì đó không tốt, như cái mặt nhăn nhó khi mình nói "hông!", như ai đó quay lưng đi không nói tiếng nào. Nhưng lớn lên chút, mình hiểu: từ chối đôi khi là cách dịu dàng nhất để mình tự ôm lấy mình.

Từ chối ở tuổi hai mươi mấy, nó không ồn ào, không dứt khoát như người ta vẫn tưởng. Nó là tin nhắn đã gõ mấy dòng rồi xóa, là gật đầu ngoài mặt nhưng lòng đang rút lui, là bước chân đi ngược chiều những gì người ta mong mình đi tới.

Mình từng không dám từ chối.

Không dám từ chối một mối quan hệ mà mình biết là mình buồn nhiều hơn vui. Không dám từ chối lời rủ rê đi chơi khi mình chỉ muốn nằm nhà nghe nhạc. Không dám từ chối cả chính mình khi mình đang tự làm khổ bản thân. Mình từng nghĩ, chấp nhận mới là yêu thương. Nhưng đâu phải. Có những lúc, nói “không” mới là ôm mình cho thiệt chặt.

Từ chối không phải là lạnh lùng, mà là can đảm. Là dám nói “mình mệt rồi, cho mình ngồi đây một chút”. Là dám giữ lại một phần yên tĩnh cho mình, giữa cái thế giới cứ xô vô hoài, như sóng.

Mình từng thương một người, và mình từng nghĩ mình sẽ không bao giờ từ chối họ. Nhưng có một ngày, mình phải học cách quay đi, không vì hết thương, mà vì mình hiểu ra: nếu còn ở lại, mình sẽ không còn là mình nữa...

Có lần má mình cũng nói: “Hồi trẻ, má cũng không biết từ chối. Người ta kêu ráng thì ráng, người ta nói đừng khóc thì nín. Rồi riết, má không biết mình buồn thiệt hay giả bộ nữa.” Câu đó làm mình giật mình. Nhiều người sống hết đời mà chưa từng dám nói một cái “không” cho tròn vẹn.

Vậy nên, giờ mình tập. Từ chối ly cà phê mình biết sẽ làm tim mình đập loạn. Từ chối những mối quan hệ không còn lửa. Từ chối cả lời khen khi mình biết mình chưa làm hết sức. Và từ chối chính mình – cái tôi hay làm quá, cố quá, ôm hết chuyện thiên hạ vô lòng như thể mình là thùng rác chứa giùm nỗi buồn cho cả thế gian.

Có một kiểu thương, là ngồi xuống với chính mình, thở một cái cho sâu, rồi nói: “Thôi, đừng nữa nghen.” Nói vậy, nghe buồn, mà thiệt ra… nhẹ hẳn.

Và mình nghĩ, ai rồi cũng tới lúc phải học từ chối. Không phải để bỏ cuộc. Mà để chọn lại. Chọn điều nào giữ, chuyện nào buông, thứ nào nên ở lại trong tim, và ai nên được thả trôi như con nước lớn chiều nay.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.