450
Những cách hữu hiệu giúp ta giảm bớt lo sợ tiến dần đến hết sợ
Làm thế nào để giảm bớt lo sợ dần dần tiến đến hết lo sợ để chúng ta có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống?
Con người thường lo và sợ những gì?
Chúng ta thường lo sợ mình sống nghèo khổ bị người khác khinh thường khi dễ.
Chúng ta thường lo sợ tai ương chướng nạn đến với mình, người thân của mình.
Chúng ta thường lo sợ bịnh tật, chết chóc đến với mình.
Chúng ta thường lo sợ thân quyến cha mẹ anh em, vợ con gặp phải những điều không may.
Chúng ta thường lo sợ mơ hồ vu vơ, ảo tưởng.. như ma quỷ, thần linh, bùa chú trù yểm…
Người đang có nhiều tiền tài, chức vụ quyền lực thì lo sợ mất danh, mất lợi.
Lo và sợ là những thứ làm cho cuộc sống con người ít hạnh phúc an vui, nhiều nỗi khổ niềm đau.
Làm thế nào để giảm bớt lo sợ dần dần tiến đến hết lo sợ để chúng ta có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống?
Gốc rễ của sự lo và sợ là do chúng ta không hiểu rõ sự thật về cuộc đời, bản chất của những thứ làm cho ta lo sợ.
Khi biết rõ những điều này là bước đầu đánh tan những nỗi lo sợ…
Phải làm sao khi rơi vào trạng thái lo sợ về mọi thứ?
Một trong những cách hữu hiệu giúp chúng ta giảm bớt lo sợ tiến dần đến hết sợ:
Một là tin hiểu chắc chắn, tính Phật của chúng ta và đức Phật không khác, chỉ do ta mê mờ không nhận rõ, chưa phát huy được diệu dụng tự tính trong ta. Nghĩa là ta có năng lực không sợ hãi.
Hai là quan sát rõ luật vô thường là chân lý thì ta sẽ biết thuận theo tự nhiên, nỗ lực sống tốt, sống vui, tu thiện, học phật, không sợ chết sớm chỉ sợ tạo nghiệp.
Ba là biết rõ, có sinh, ắt có tử, có hợp ắt có tan, giàu rồi sẽ nghèo; cao rồi sẽ thấp, sang rồi sẽ hèn, có may mắn sẽ có rủi ro..., nên giữ được tâm bình an.
Bốn là quan sát rõ tâm quý hơn thân, tuệ quý hơn tài, đức quý hơn danh, Định quý hơn sắc. Định lực mạnh, ý chí vững sẽ dần hết lo sợ.
Năm là quan sát rõ tính chất Vô Ngã của mọi thứ kể cả con người nên bớt chấp Ta và chấp cái của ta, dần sẽ vượt qua được mọi nỗi lo sợ, bất an trong đời.
Tóm lại, ai tin và hiểu được lẽ vô thường, thấu như thật về tính chất Vô ngã của vạn pháp, thì lo sợ dần tan biến, an lạc hạnh phúc có mặt trong người ấy.
Ai lo sợ
Tâm hoang mang
Tập thiền, luyện tâm
Quán lý Vô ngã
Vượt sầu bi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Làm thế nào để thực hành sự chấp nhận?
Phật giáo thường thức
11:00 06/06/2026
Nếu không biết làm thế nào để thực hành sự chấp nhận trong cuộc sống của mình, quý vị không thể sống an lạc. Quý vị sẽ không biết làm thế nào để sống yên bình, hạnh phúc và không hại mình hại người.
Vì sao ngồi thiền và kinh hành thường kết hợp với nhau?
Phật giáo thường thức
09:46 06/06/2026
Hỏi: Bạch thầy, con thấy trên trang web nhiều thầy dạy đi kinh hành khác nhau mà con không biết nghe theo ai, con xin thầy có thể chỉ cho con cách đi kinh hành chi tiết để con thực hành được không ạ?
Là người Phật tử, ta có xấu hổ khi thấy tâm mình bất chính?
Phật giáo thường thức
09:02 06/06/2026
Là người Phật tử, có khi nào ta cảm thấy xấu hổ vì dù đã quy y Tam Bảo, tụng kinh, nghe pháp, làm việc thiện, nhưng trong lòng vẫn còn tham lam, nóng giận, ganh ghét và hơn thua?
Vì sao Dược Vương Bồ Tát gắn với hương thơm và ánh sáng?
Phật giáo thường thức
08:15 06/06/2026
Kinh Pháp Cú ví đức hạnh như hương thơm có thể bay ngược chiều gió. Từ hình ảnh ấy, hương thơm và ánh sáng của Dược Vương Bồ Tát gợi nhắc con người có thể chữa lành cho nhau bằng phẩm hạnh, trí tuệ và sự hiện diện của mình.
