Thứ tư, 16/11/2022, 23:42 PM

Sự khác nhau giữa thiền định và giấc ngủ?

HT. Viên Minh

Vậy thầy cho con hỏi: sự khác nhau giữa thiền định và giấc ngủ như thế nào ạ? Con cảm ơn thầy ạ!

Câu hỏi:

Con kính đảnh lễ thầy. Thầy cho con xin hỏi
Con đang bắt đầu luyện tập thiền vipassanā. Hàng ngày con dành 3 thời thiền định sáng, trưa, tối. Nhưng khi con ngồi thiền thì khoảng 1-2 phút là con lại vào giấc ngủ. Con biết được là con ngủ vì sau khi tỉnh lại con thấy đầu con đã gục xuống, lưng con bị võng so với trước lúc con ngồi thiền.

Sự khác nhau giữa thiền định và giấc ngủ? 1 — Ảnh minh họa

Trả lời:

Ngủ thì lúc thức dậy có trạng thái như con diễn tả và thấy mệt hoặc bối rối, còn định thì khi xả ra thấy khoan khoái, nhẹ nhàng.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.