Thứ, 18/03/2024, 08:45 AM

Sức khỏe là sự cân bằng giữa thân và tâm

Thầy Pháp Nhật

Trí tuệ dân gian cho rằng "tâm an, thân khỏe” là một nguyên tắc cơ bản về sức khỏe. Không thể trị bệnh mà không chú ý đến tâm, vì tâm là nguồn lực mạnh mẽ nhất để tự chữa lành.

Trong hành trình tìm kiếm sức khỏe và chữa bệnh, ta thường bị mê hoặc bởi hàng loạt biện pháp y tế và các loại thuốc. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta quên đi điều quan trọng nhất, nguồn gốc cơ bản của sức khỏe - tâm.

Chính tâm hồn của chúng ta là nơi mà mọi trạng thái sức khỏe xuất phát. Nếu tâm bình an, lạc quan, thì cơ thể sẽ phản ánh điều đó thông qua sự khỏe mạnh của cơ thể. Ngược lại, một tâm trạng lo lắng, căng thẳng có thể tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe.

Bí mật của một sức khỏe hoàn hảo và một tâm thức bình an

Sức khỏe là sự cân bằng giữa thân và tâm 1

Các phương pháp tập luyện và duy trì sức khỏe không chỉ dừng lại ở việc vận động cơ thể mà còn tập trung vào việc cải thiện tâm hồn. Thiền định, yoga, và các hoạt động tinh thần khác không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn kích thích năng lượng tích cực trong tâm trí.

Nhớ rằng, sức khỏe không chỉ là vấn đề về cơ thể, mà còn là sự cân bằng giữa thân và tâm. Khi chúng ta chú ý đến tâm, chúng ta đang đặt nền móng cho một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và ý thức.

Sống thiền là phong cách sống, nghệ thuật sống để cho tâm ta được an và thân khỏe mạnh.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Dành cho bạn

8 bộ kinh Phật thường tụng và ý nghĩa cơ bản của từng bộ

Phật thuyết A Di Đà Kinh

Kinh sám hối lỗi lầm qua lời dạy cho Tôn giả Xá Lợi Phất

Nội dung kinh Bát Phật Danh Hiệu

Đoạn kinh văn đức Phật tán thán ngài Địa Tạng

Sự xuất hiện của kinh Đại Thừa

Kinh nghĩ như thế nào?

Kinh A Nan vấn Phật sự cát hung

Kinh A hàm chính hạnh

Kinh thực tập ái ngữ

Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản

Sống an vui

05:09 20/11/2025

Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?

Đối diện cái chết không sợ hãi

Sống an vui

09:09 19/11/2025

Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.