450
Tâm tĩnh lặng là tâm như thế nào?
Lê Minh Hạ (nhà báo)
Tâm tĩnh lặng là trạng thái tâm trí được nghỉ ngơi, không có suy nghĩ hay lo lắng bất cứ điều gì.
Bạn đã từng ở trạng thái như vầy chưa?
Hôm nay bạn rủ vào một quán chay có phong cách rất chi là zen, học được một từ thật ưng ý, được sử dụng nhiều trong thơ ca Nhật Bản.
Tiếng Nhật rất đa dạng và thú vị, người Nhật rất thích tạo ra những từ vựng có ý nghĩa dài và khó hiểu.
Có một từ trong tiếng Nhật: Boketto (ボケット) mô tả khoảnh khắc “Nhìn lơ đãng vào khoảng không khi đầu ốc đang trống rỗng chẳng suy nghĩ đến điều gì”.
Bạn mình nói thêm:
“Hành động nhìn lơ đãng vào khoảng không giống như khi bạn mơ mộng về những chuyến du lịch hoặc thường mất tập trung vào buổi chiều.”
Những chuyến đi Nhựt của mình cũng vậy, như một giấc mơ lãng đãng giữa ban ngày, không có chủ đích tách ta ra khỏi thực tại và trôi đi một cách thảnh thơi.
Trong đời sống hàng ngày có vô vàn tác nhân khiến chúng ta có cảm xúc không thoải mái như sự nóng giận, lo lắng, bất an, đau lòng,… Nhiều người cho rằng nếu ta kìm nén hay trốn tránh cảm xúc bằng những niềm vui nhất thời, làm phân tâm mình bằng giải trí, ăn uống, cày việc miệt mài,… là cách để tâm tĩnh lặng, bình an.
Nhưng thực tế thì cảm xúc nặng nề ấy không được giải quyết một cách thông suốt mà chỉ tạm thời bị kìm nén hay lẫn trốn và tích tụ ngày qua ngày.
Kết quả là dễ gây ra tình trạng mất kiên nhẫn, thiếu kiềm chế trong hành động và thái độ sống, từ đó cản trở mỗi người có được tâm tĩnh lặng, bình an thật sự.
Tâm tĩnh lặng là trạng thái tâm trí được nghỉ ngơi, không có suy nghĩ hay lo lắng bất cứ điều gì.
Khi nuôi dưỡng tâm tĩnh lặng, mỗi người có thể cảm nhận được bình yên trong tâm hồn, đây cũng là bí quyết kiểm soát cảm xúc tiêu cực, điều chỉnh hành vi phù hợp và khéo léo để không tổn thương đến người khác.
Đặc biệt là trên cõi ảo (mà không mộng), nhứt là trong mùa này!
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hạnh nguyện độ tha rạng ngời của Đức Phật A Di Đà
Góc nhìn Phật tử
11:35 14/12/2024
Hướng về ngày 17/11 AL, ngày vía kỷ niệm Ngài, là khi những điều thiêng liêng cao cả nhất được tôn vinh, là cơ hội hy hữu để ta hướng tâm về hình ảnh đức Phật, hướng về hình ảnh của một bậc xuất trần thượng sĩ và tam thiên đại thiên thế giới của Ngài.
Tập điều chỉnh chính mình khi phát hiện mình bất ổn
Góc nhìn Phật tử
08:54 03/12/2024
Này bạn, khi tâm trạng rơi vào trạng thái bất ổn, uể oải, hoặc cảm giác như năng lượng tích cực trong ta đã cạn kiệt, việc đầu tiên cần làm là ý thức rõ ràng về tình trạng của mình.
Tôi tin nhân quả
Góc nhìn Phật tử
13:57 02/12/2024
Từ ngày tôi biết đến Phật pháp, câu kinh dạy về nhân quả: “Muốn biết cái nhân trước, hãy nhìn sự thụ hưởng ở hiện tại. Muốn biết cái quả sau, hãy nhìn việc làm hôm nay” luôn khắc sâu trong tâm trí tôi.
Truyện ngắn: Hương từ chữ bay ra…
Góc nhìn Phật tử
11:17 02/12/2024
Mẹ về hưu sau mấy chục năm lăn lộn với nghề. Ngày đi làm cuối cùng để chia tay đồng nghiệp, mẹ mang về một bó hoa nhỏ và mấy tấm bằng khen đạt giải thưởng báo chí toàn quốc trong nhiều năm.
Xem thêm
