450
Tâm tĩnh lặng là tâm như thế nào?
Lê Minh Hạ (nhà báo)
Tâm tĩnh lặng là trạng thái tâm trí được nghỉ ngơi, không có suy nghĩ hay lo lắng bất cứ điều gì.
Bạn đã từng ở trạng thái như vầy chưa?
Hôm nay bạn rủ vào một quán chay có phong cách rất chi là zen, học được một từ thật ưng ý, được sử dụng nhiều trong thơ ca Nhật Bản.
Tiếng Nhật rất đa dạng và thú vị, người Nhật rất thích tạo ra những từ vựng có ý nghĩa dài và khó hiểu.
Có một từ trong tiếng Nhật: Boketto (ボケット) mô tả khoảnh khắc “Nhìn lơ đãng vào khoảng không khi đầu ốc đang trống rỗng chẳng suy nghĩ đến điều gì”.
Bạn mình nói thêm:
“Hành động nhìn lơ đãng vào khoảng không giống như khi bạn mơ mộng về những chuyến du lịch hoặc thường mất tập trung vào buổi chiều.”
Những chuyến đi Nhựt của mình cũng vậy, như một giấc mơ lãng đãng giữa ban ngày, không có chủ đích tách ta ra khỏi thực tại và trôi đi một cách thảnh thơi.
Trong đời sống hàng ngày có vô vàn tác nhân khiến chúng ta có cảm xúc không thoải mái như sự nóng giận, lo lắng, bất an, đau lòng,… Nhiều người cho rằng nếu ta kìm nén hay trốn tránh cảm xúc bằng những niềm vui nhất thời, làm phân tâm mình bằng giải trí, ăn uống, cày việc miệt mài,… là cách để tâm tĩnh lặng, bình an.
Nhưng thực tế thì cảm xúc nặng nề ấy không được giải quyết một cách thông suốt mà chỉ tạm thời bị kìm nén hay lẫn trốn và tích tụ ngày qua ngày.
Kết quả là dễ gây ra tình trạng mất kiên nhẫn, thiếu kiềm chế trong hành động và thái độ sống, từ đó cản trở mỗi người có được tâm tĩnh lặng, bình an thật sự.
Tâm tĩnh lặng là trạng thái tâm trí được nghỉ ngơi, không có suy nghĩ hay lo lắng bất cứ điều gì.
Khi nuôi dưỡng tâm tĩnh lặng, mỗi người có thể cảm nhận được bình yên trong tâm hồn, đây cũng là bí quyết kiểm soát cảm xúc tiêu cực, điều chỉnh hành vi phù hợp và khéo léo để không tổn thương đến người khác.
Đặc biệt là trên cõi ảo (mà không mộng), nhứt là trong mùa này!
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Tích lũy công đức trong mùa Phật đản - Những việc làm đơn giản mà lợi lạc
Góc nhìn Phật tử
08:03 31/03/2025
Phật Đản là dịp thù thắng để người Phật tử thực hành tu tập, làm thiện hạnh giúp tích lũy tăng trưởng công đức.
Phụ nữ làm gì để mang lại phúc báo cho gia đình?
Góc nhìn Phật tử
08:08 08/03/2025
Ngoài các thiện hạnh bố thí, phóng sinh, người phụ nữ có thể bắt đầu tích lũy công đức cho mình và gia đình từ việc tụng kinh, niệm Phật. Tụng đọc kinh Phật chính là khởi đầu đúng đắn trong cuộc đời, giúp người phụ nữ học cách làm người mẹ tốt, con dâu tốt, người vợ tốt.
Lên chùa ‘sám hối’ dịp cuối năm
Góc nhìn Phật tử
15:09 23/01/2025
Cuối năm, khi nhịp sống dần chậm lại và cái rét se sắt của mùa đông len lỏi qua từng ngõ nhỏ, lòng người bỗng xốn xang những suy tư. Đâu đó trong ký ức, những chuyện đã qua của một năm hiện lên như một cuốn phim tua chậm.
Hạnh nguyện độ tha rạng ngời của Đức Phật A Di Đà
Góc nhìn Phật tử
11:35 14/12/2024
Hướng về ngày 17/11 AL, ngày vía kỷ niệm Ngài, là khi những điều thiêng liêng cao cả nhất được tôn vinh, là cơ hội hy hữu để ta hướng tâm về hình ảnh đức Phật, hướng về hình ảnh của một bậc xuất trần thượng sĩ và tam thiên đại thiên thế giới của Ngài.
Xem thêm
