Thứ, 27/10/2025, 07:16 AM

Tháo gỡ nút thắt bằng tuệ giác vô thường

Phra Ajahn Jayasaro

Khi ta nhìn một người hay một sự việc nào đó mà cho rằng họ “vẫn luôn như thế” - không bao giờ thay đổi, không thể khác đi - thì chính là lúc ta đang siết chặt hai đầu sợi dây cảm xúc.

Càng tin rằng mọi thứ bất biến, ta càng tự trói mình vào khổ đau. Nỗi tuyệt vọng không hẳn đến từ hoàn cảnh, mà từ niềm tin sai lầm rằng khổ này sẽ mãi không dừng.

Ngược lại, nếu trong nghịch cảnh hay giữa những mối quan hệ phức tạp, ta có thể quán chiếu và thấy rõ vô thường, nút thắt ấy bắt đầu nới lỏng. Ta dần học cách thở nhẹ hơn, buông chậm hơn, và nhìn mọi việc bằng ánh mắt bao dung. Vô thường không chỉ là một khái niệm triết học, mà là chìa khóa mở ra tự do - khi ta thấy mọi thứ đều đang thay đổi, ta thôi cưỡng cầu, thôi cố định con người và sự việc vào khuôn mẫu của mình.

Tháo gỡ nút thắt bằng tuệ giác vô thường 1

Giáo lý về vô thường (anicca) không phải chỉ để dùng như một lời an ủi khi ta khổ. Nó không phải là liều thuốc giảm đau tạm thời, mà là con đường tuệ giác giúp ta sống trọn vẹn hơn. Thấy vô thường một cách sâu sắc là thấy rằng tất cả - niềm vui, nỗi buồn, thành công hay thất bại - đều đang biến dịch từng sát-na. Mọi cảm xúc, mọi phán xét, mọi giận hờn rồi cũng qua. Khi hiểu được điều ấy, ta không còn bị cuốn theo dòng cảm xúc, mà có thể đứng lặng yên giữa dòng đời đang chảy.

Điều quan trọng là phải thấy vô thường thường xuyên, không chỉ khi khổ đau đến gõ cửa. Bởi nếu chỉ nhớ đến vô thường khi mất mát, ta vẫn chưa thật sự hiểu nó. Hãy quán sát vô thường trong từng điều nhỏ nhặt - tiếng chim hót rồi ngừng, bông hoa nở rồi tàn, ánh nắng đổi màu trên vách tường. Thấy vô thường trong cả hạnh phúc, ta mới có thể trân trọng giây phút này mà không bám víu.

Khi thời gian trôi đi và việc quán chiếu vô thường trở nên tự nhiên, tâm ta dần trưởng thành. Không phải sự chín chắn do trải nghiệm, mà là sự trưởng thành của tuệ giác - biết rằng mọi hiện tượng đều đến rồi đi, và chính điều đó làm nên vẻ đẹp mong manh của cuộc sống. Ta bắt đầu phản ứng với các vấn đề bằng sự bình tĩnh hơn, hiểu biết hơn, không vội vàng kết luận rằng “ai đó sẽ mãi như thế” hay “chuyện này sẽ không bao giờ thay đổi”.

Sự thật là không ai bất biến. Cũng không có nỗi khổ nào tồn tại mãi. Thấy được vô thường là thấy được lối ra khỏi khổ đau - không bằng chống lại, mà bằng hiểu rõ bản chất của nó. Khi thấy sâu sắc, ta không cần cố gắng buông bỏ, vì chính tuệ giác đã khiến mọi ràng buộc tự buông.

Vô thường không chỉ là bài học của trí tuệ, mà còn là phép màu của an lạc. Khi ta nhìn đời bằng con mắt thấy được sự biến đổi liên tục ấy, ta không còn sợ hãi điều gì mất đi, cũng không quá say mê điều gì đang đến. Mọi thứ chỉ là những đợt sóng nối tiếp nhau trên mặt biển tâm, còn biển thì vẫn lặng lẽ, sâu thẳm, bao dung.

Đừng dùng vô thường chỉ để an ủi khi khổ đau, mà hãy thường xuyên quán chiếu để thấy rõ sự đổi thay trong từng khoảnh khắc. Khi ta thật sự sống với cái thấy ấy, mỗi biến động của cuộc đời đều trở thành một lời nhắc hiền hòa: rằng không có gì cố định - và vì vậy, không có gì đáng để tuyệt vọng.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.