Điều duy nhất bạn cần là trọn vẹn nhận biết và hiểu rõ về nó.

Trong cuộc sống hối hả và đầy áp lực này, chúng ta thường bận rộn với những công việc bên ngoài đến mức không thể nhìn thấy được bản tính thực sự của chúng ta. Nhưng nếu bạn dừng lại, lắng nghe tiếng nội tâm và quan sát bản thân mình, bạn sẽ nhận ra rằng lười không phải là điều mà bạn cần phải đạt được, mà là điều mà bạn đã có từ trước.

“Thiền lười” không phải là việc ngồi một chỗ và không làm gì cả. Thực tế, đó là việc quán sát và chấp nhận bản thân mình, cùng với tất cả những đặc điểm tích cực và tiêu cực của nó.

Sống thiền không chỉ là việc ngồi im lặng trên bồ đoàn tọa cụ

Bạn không cần phải đấu tranh để thay đổi gì cả, hay nổ lực công phu, như con mèo lười nằm trước hàng chuột, và quan sát một cách tỉnh giác nhất những gì đang diễn ra nơi thân, tâm và cảnh. Bạn quan sát và nhận diện đơn thuần mà không cần phải can thiệp.

Khi bạn chấp nhận được lười như một phần của bản thân, bạn sẽ thấy mình sống một cách tự nhiên và thư thả hơn, không cần phải đấu tranh hoặc căng thẳng vì nó.

Bạn hãy dành thời gian để thả lỏng, để tận hưởng cảm giác của thiền lười. Đó là cách để bạn thấu hiểu và chứng ngộ về bản tính thực sự của mình một cách đơn giản và tự nhiên nhất.