450
Thiền như một Phật tử
Chân Như
Vì sao những doanh nhân, người nổi tiếng gần đây lựa chọn thiền? Họ không nhất thiết là tín đồ Phật giáo, thiền vẫn tuôn chảy vào cuộc sống, giúp họ quét sạch tâm trí và cân bằng cảm xúc.
Để đưa thiền đến gần hơn với người trẻ giữa nhịp sống hối hả, tác giả Cynthia Kane giới thiệu quyển Thiền như một Phật tử vừa ra mắt tại Việt Nam.
Thiền không phải một phép màu nhưng nó có thể chế ngự và làm dịu tâm trí hỗn loạn chỉ với hai điều đơn giản: Bạn và hơi thở của bạn. Sách Thiền như một Phật tử tựa quyển cẩm nang bỏ túi, giúp độc giả ‘ngoại đạo’ có góc nhìn đúng đắn, thực tế và dễ hiểu về thiền và chánh niệm.
Là một người hướng dẫn thiền được chứng nhận và có kinh nghiệm, tác giả Cynthia mô tả ngắn gọn những giai đoạn khởi động và đào sâu của thiền, nhận thức năm chướng ngại khi thiền để đối phó, cách giữ thói quen thiền trong 1 ngày, 10 ngày đến 30 ngày để tạo ra thay đổi đáng kể cho cơ thể.
Cuộc sống hiện đại dễ khiến con người lo lắng, choáng ngợp, mất kết nối; việc cũ chưa hoàn thành đã đến việc mới. Thiền không làm biến mất những tình huống khó khăn hay cảm xúc tiêu cực ra khỏi đời bạn. Nhưng nếu biết cách thiền, bất cứ khi nào cảm thấy bất an, bạn sẽ nhận ra đó là tín hiệu để thực hành thiền.
Thời điểm bạn bắt đầu thực hành là lúc bạn quay trở lại khoảnh khắc hiện tại, bỏ lại đằng sau những lo lắng về quá khứ và sự không chắc chắn về tương lai. Hiện tại là tất cả những gì ta có thể kiểm soát và nhớ rằng cuộc sống lớn lao hơn nhiều so với những lo lắng ngay bây giờ. Càng thực hành, bạn sẽ càng nhận ra chính tâm trí mới tạo ra đau khổ, chứ không phải thực tại.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thiền như một Phật tử
Sách Phật giáo
10:07 11/12/2024
Vì sao những doanh nhân, người nổi tiếng gần đây lựa chọn thiền? Họ không nhất thiết là tín đồ Phật giáo, thiền vẫn tuôn chảy vào cuộc sống, giúp họ quét sạch tâm trí và cân bằng cảm xúc.
Thượng toạ Thích Đức Thiện đồng chủ biên sách về Phật giáo
Sách Phật giáo
09:31 08/12/2024
Sách "Phật giáo với dân tộc: Từ thời nhà Lý đến nay" do Thượng toạ Thích Đức Thiện và thạc sĩ Nguyễn Thái Bình đồng chủ biên, góp phần đánh giá những đóng góp của Phật giáo với sự phát triển dân tộc từ thời nhà Lý.
‘Hành trình tu học’ của một người theo bước chân Phật
Sách Phật giáo
22:02 07/12/2024
“Hành trình tu học” là bộ sách nói về quá trình tu học của người xuất gia và tại gia trong việc hành trì giáo lý của Đức Phật Như Lai.
Gia tài cho con – Tinh cất từ những điều tử tế
Sách Phật giáo
11:23 29/11/2024
Bộ sách “Gia tài cho con – Tinh cất từ những điều tử tế” của tác giả Lê Thị Phương Lan (Mẹ Mít) mang đến nguồn cảm hứng sâu sắc về giá trị gia đình, tình yêu thương và sự kết nối giữa các thành viên.
Xem thêm
