450
Thiền như một Phật tử
Vì sao những doanh nhân, người nổi tiếng gần đây lựa chọn thiền? Họ không nhất thiết là tín đồ Phật giáo, thiền vẫn tuôn chảy vào cuộc sống, giúp họ quét sạch tâm trí và cân bằng cảm xúc.
Để đưa thiền đến gần hơn với người trẻ giữa nhịp sống hối hả, tác giả Cynthia Kane giới thiệu quyển Thiền như một Phật tử vừa ra mắt tại Việt Nam.
Thiền không phải một phép màu nhưng nó có thể chế ngự và làm dịu tâm trí hỗn loạn chỉ với hai điều đơn giản: Bạn và hơi thở của bạn. Sách Thiền như một Phật tử tựa quyển cẩm nang bỏ túi, giúp độc giả ‘ngoại đạo’ có góc nhìn đúng đắn, thực tế và dễ hiểu về thiền và chánh niệm.
Là một người hướng dẫn thiền được chứng nhận và có kinh nghiệm, tác giả Cynthia mô tả ngắn gọn những giai đoạn khởi động và đào sâu của thiền, nhận thức năm chướng ngại khi thiền để đối phó, cách giữ thói quen thiền trong 1 ngày, 10 ngày đến 30 ngày để tạo ra thay đổi đáng kể cho cơ thể.
Cuộc sống hiện đại dễ khiến con người lo lắng, choáng ngợp, mất kết nối; việc cũ chưa hoàn thành đã đến việc mới. Thiền không làm biến mất những tình huống khó khăn hay cảm xúc tiêu cực ra khỏi đời bạn. Nhưng nếu biết cách thiền, bất cứ khi nào cảm thấy bất an, bạn sẽ nhận ra đó là tín hiệu để thực hành thiền.
Thời điểm bạn bắt đầu thực hành là lúc bạn quay trở lại khoảnh khắc hiện tại, bỏ lại đằng sau những lo lắng về quá khứ và sự không chắc chắn về tương lai. Hiện tại là tất cả những gì ta có thể kiểm soát và nhớ rằng cuộc sống lớn lao hơn nhiều so với những lo lắng ngay bây giờ. Càng thực hành, bạn sẽ càng nhận ra chính tâm trí mới tạo ra đau khổ, chứ không phải thực tại.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Nghe mưa với “Những chuyến phà qua sông”
Sách Phật giáo
10:58 16/11/2025
Cách đây tầm mấy năm, con có nghe Thầy bảo rằng Thầy đang phác thảo bộ tự truyện.
Trà sư Ngô Thị Thanh Tâm ra sách "80 câu hỏi về Trà"
Sách Phật giáo
08:53 11/11/2025
Cuốn sách “80 câu hỏi về Trà” của Trà sư Ngô Thị Thanh Tâm vừa được giới thiệu đến độc giả như một công trình biên soạn súc tích, hệ thống và chuẩn mực, nhằm cung cấp nền tảng tri thức về trà học hiện đại, đồng thời tôn vinh giá trị văn hóa của trà trong đời sống tinh thần người Việt.
Thi nhân thiền vị
Sách Phật giáo
20:05 09/11/2025
Thi sĩ Phạm Thiên Thư đã mở ra một “cõi thơ” riêng, rất lạ, đầy ấn tượng để chiêm nghiệm về cuộc sống, triết lý nhân sinh và những phẩm hạnh đời người.
Sách “Danh Tăng Phật giáo Đồng Tháp xưa và nay”: Hương giới đức giữa đất sen hồng
Sách Phật giáo
16:44 08/11/2025
“Danh Tăng Phật giáo Đồng Tháp xưa và nay” (Nxb Hồng Đức) là một công trình biên khảo công phu do Ban Văn hóa GHPGVN tỉnh Đồng Tháp biên soạn, Thượng tọa Thích Phước Huệ chủ biên.
Xem thêm
