450
Thực đơn ăn chay của Mỹ nhân ăn chay hấp dẫn nhất Châu Á
Nguyễn Khiêm
Á hậu 1 Trương Thị May trong Cuộc thi Hoa hậu Thế giới Phụ nữ 2006 quan niệm, thức ăn chay là loại thức ăn tự nhiên tinh khiết nhất, rất dễ tiêu hóa và mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.
"Chế độ ăn chay trường giúp May tránh được cholesterol có hại cho sức khỏe, tóc và da cải thiện nhiều, trở nên trẻ trung hơn”, Trương Thị May chia sẻ.
Á hậu Trương Thị May cho rằng có 3 yếu tố giúp mình giữ sức khỏe, có vóc dáng đẹp và làn da mịn màng tươi trẻ. Thứ nhất là nhờ cơ địa bẩm sinh. Kế đến, chế độ ăn chay trường, tụng kinh sám hối và hành thiền vào mỗi sáng giúp cô có sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái.
Ấ hậu Trương Thị May với hoa sen
Á hậu May tiết lộ: “Sau khi thiền vào sáng sớm, May chà hai bàn tay thật nóng và áp lên mặt nhiều lần đều đặn mỗi ngày".
Cô ăn nhiều ngũ cốc, rau, củ quả và dùng mỹ phẩm có chọc lọc, đặc biệt luôn uống mỗi ngày từ 3 đến 4 ly bột gạo lứt.
Thông thường gạo lứt được May hoặc mẹ mua về tự rang xay. Mỗi lần uống thì cho vào ly cối khoảng 3 đến 4 muỗng cà phê bột gạo lứt, thêm ít nước đun sôi để nguội.
Những lúc rảnh rỗi, người đẹp vào bếp nấu đồ chay cho cả nhà ăn. Những món sở trường của May là bún, phở, lẩu, hamburger chay.
Bên cạnh chế độ ăn chay trường, Trương Thị May kết hợp chạy bộ và nhảy dây hàng ngày. Mỗi ngày Á hậu nhảy dây 6.000 vòng để giữ gìn vóc dáng.
Á hậu Trương Thị May sở hữu chiều cao 1,73m, luôn giữ cân nặng 50kg, số đo 3 vòng lý tưởng: 86 - 60 - 92 cm.
May cùng dàn mỹ nhân Việt
Năm 2014, Trương Thị May được Hiệp hội bảo vệ động vật PETA bầu chọn là Mỹ nhân ăn chay hấp dẫn nhất châu Á 2014. Người đẹp Việt Nam đã vượt qua các ứng viên nổi tiếng khác như diễn viên Mỹ Maggie Q, Hoa hậu Hoàn vũ Philippines Mary Jean Lastimosa... Mỹ nam đứng đầu danh sách này chính là Ngô Tú Ba - diễn viên nổi tiếng hàng đầu của Trung Quốc.
Trương Thị May chia sẻ, cô rất vui và hạnh phúc khi được trao danh hiệu này. Á hậu ăn chay trường từ nhỏ, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật và luôn khỏe khoắn. Thường xuyên, Trương Thị May cùng vận động mọi người cùng ăn chay để có sức khỏe tốt.
Trả lời truyền thông, Trương Thị May cho hay cô quyết định "ở vậy" để báo hiếu mẹ. "Cứ để tùy duyên thôi! Tôi vẫn mong muốn sống vậy cho an phận vì được ở bên bà ngoại, mẹ và các em", cô nói.
Trương Thị May đam mê nghệ thuật thứ 7. Cô từng đoạt giải Nữ diễn viên xuất sắc tại giải thưởng Cánh diều.
* Đọc thêm: Canh cô mậu quả có đúng không?
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thực phẩm ngừa thiếu máu cho người ăn chay
Thuần chay
10:02 15/03/2024
So với các chế độ ăn khác, chế độ ăn chay thuần thực vật có nhiều lợi ích vì chúng chứa ít chất béo, calo và cholesterol, đồng thời có hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đủ dinh dưỡng sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu.
Ăn chay thế nào tránh mất cơ, thiếu đạm và sắt
Thuần chay
11:31 08/03/2024
Người thường xuyên ăn chay dễ mất cơ, thiếu đạm và sắt. Tôi nên ăn chay thế nào để hạn chế những tình trạng này? (Liên Trịnh, TP HCM).
Những loại hạt và rau lá xanh cung cấp axit béo omega-3 trong bữa ăn chay
Thuần chay
15:00 25/02/2024
Ngoài dùng thực phẩm bổ sung, người ăn chay có thể cung cấp axit béo omega-3 cho cơ thể thông qua hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó...
Sẽ có thi món chay tại cuộc thi "Đầu bếp Việt Nam tài năng" lần 10
Thuần chay
15:45 22/02/2024
Ban tổ chức cuộc thi "Đầu bếp Việt Nam tài năng" lần 10 cho biết, đây là một trong những phần thi quan trọng, hứa hẹn mang đến trải nghiệm mới mẻ cho thí sinh, ban giám khảo, người tham dự.
Xem thêm
