Thực hành lòng biết ơn mỗi tối trước khi ngủ
Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, ta nên dành một khoảnh khắc để suy ngẫm về những điều đã diễn ra trong ngày. Đó là thời gian quý báu để tìm những lý do để biết ơn, để tận hưởng những khoảnh khắc tươi đẹp và những trải nghiệm đáng nhớ mà ngày hôm đó đã mang lại.
Có những lý do đơn giản nhưng không kém phần ý nghĩa để cảm ơn. Có thể là những nụ cười ấm áp của người thân, những lời nói động viên từ bạn bè, hoặc thậm chí chỉ là một bữa tối ngon miệng cùng gia đình. Những khoảnh khắc như thế nhắc nhở ta rằng cuộc sống đáng để sống và trải nghiệm.
Cũng có những lý do lớn hơn, những thành tựu nhỏ trong công việc, sự tiến bộ trong học tập, hay một bài học mới hữu ích mà ta đã học được. Những thành công nhỏ này có thể là động lực lớn để tiếp tục phấn đấu và không ngừng cải thiện bản thân.
Hãy biết trân trọng những gì bạn có và hãy là người biết ơn
Bên cạnh đó, còn có những lý do để cảm ơn từ những trải nghiệm khó khăn. Mỗi thử thách, mỗi thất bại đều là một bài học quý giá, giúp ta trưởng thành hơn và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống.
Mỗi buổi tối là cơ hội để tận hưởng sự yên bình và bình an. Dù có những khó khăn, những lo toan trong ngày, nhưng giờ đây, khi tất cả đã trôi qua, ta có thể thả lỏng tâm trí, nhìn nhận những gì đã xảy ra, và đặt niềm tin vào một ngày mới tươi sáng sắp đến.
Với mỗi buổi tối, việc tìm ra ít nhất một lý do để cảm ơn không chỉ giúp ta nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn mà còn là một cách để rèn luyện tâm hồn và tạo ra một tư duy lạc quan, sẵn sàng đón nhận những thách thức mới vào ngày mai.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Pháp tu soi gương
Kiến thức 15:52 05/11/2024Pháp thoại này Thế Tôn dạy Tôn giả La-vân (La-hầu-la) quán chiếu về thân nghiệp giống như đang soi gương thấy rõ mặt mình dơ hay sạch. Nếu không soi gương, chúng ta sẽ không biết mặt mình như thế nào.
Ác nghiệp đã trót gieo, phải làm sao để ác báo không trổ ra?
Kiến thức 10:35 05/11/2024Mỗi ngày chúng ta đều gieo trồng những nhân thiện, ác lẫn lộn. Những nhân này tuyệt đối không hề mất đi, nó được lưu trữ trong tàng thức của chúng ta. Quá trình từ nhân đi đến quả đều cần phải có duyên. Vậy làm sao để tránh được duyên ác?
Đi về phía an lạc hạnh phúc
Kiến thức 09:20 05/11/2024Kinh Trường bộ ghi: Đường này đến an lạc giải thoát Niết bàn, chấm dứt khổ đau; Đường kia đến ưu phiền não loạn khổ đau trong sinh tử luân hồi, các người muốn đi đường nào?
Muốn mau lành bệnh
Kiến thức 07:03 05/11/2024Ai cũng biết Đức Phật ngoài mười hiệu tôn quý còn được xưng tán là Y vương, bậc thầy của các thầy thuốc trong việc trị liệu tâm bệnh của chúng sanh. Không chỉ chữa trị tâm bệnh, Đức Phật còn là một vị thầy thuốc đúng nghĩa chữa trị cả thân bệnh nữa.
Xem thêm