Chủ nhật, 31/05/2026, 11:00 AM

Thực hành tâm từ mỗi ngày để chấm dứt mọi oan trái

Sư Định Giới

Thức dậy với tâm tư thuần khiết bắt đầu cho một ngày mới, chúng ta nguyện ngày hôm nay mọi hành động lời nói và ý nghĩ, không làm tổn hại bất cứ chúng sanh nào.

Thực hành tâm từ mỗi ngày để chấm dứt mọi oan trái 1 — Ảnh minh họa.

Hãy sống với tâm từ để hóa giải xung đột và thù hận

Tôi nguyện không cho sự tham ái, sân hận và si mê phát khởi và hiện hành trong tâm.

Luôn chánh niệm trên hơi thở để làm chủ tâm trí, mỗi khi tâm bất an dao động do những tác nhân gây ra thì quay về với hơi thở ý thức để chặn đứng dòng tâm thức ấy, cũng giống như chúng ta đang tháo gỡ ngòi nổ của một quả pháo.

Quán chiếu nhân quả để thấy rõ nhân quả ngay từng những hành động , mỗi khi chúng ta làm điều gì hay nói điều gì đó chúng ta luôn chánh niệm để thấy rõ những việc làm này, lời nói này sẽ đem đến kết quả gì. Khi có sự hiểu biết về nhân quả mỗi hành động và lời nói sẽ được soi sáng và chuyển hoá trở thành những điều tốt đẹp.

Mỗi khi gặp khổ đau thay vì oán trách thì hãy kham nhẫn và chấp nhận với tâm từ bi rằng, chúng ta đang trả lại một món nợ mà chúng ta đã vay mượn, những khổ đau đó cũng là cơ hội để tu luyện những đức tính cao đẹp như; từ bi hỷ xả tha thứ bao dung để tích lũy phước lành cho chính bản thân mình…

Sau đó hãy nguyện rằng; với sự an vui và phước lành nào chúng ta có được xin chia sẻ đến cho tất cả mọi chúng sanh và ngay cả những người đang ghét mình, cầu mong cho tất cả được an vui hạnh phúc như chính bản thân mình.

Trước khi đi ngủ, xin hãy sám hối những lỗi lầm mà mình đã vô tình hay cố ý gây ra trong ngày hôm nay với bất kì ai đó, xin cho tất cả những lỗi lầm đó được tha thứ. Với phước lành nào có được trong ngày hôm nay xin chia sẻ đến với những chúng sanh mà tôi đã làm tổn thương họ trong ngày hôm nay.

Với sự thực tập đều đặn và tinh tấn như thế lâu ngày tâm ta sẽ thuần tịnh và tràn ngập lòng từ bi, sự mát mẻ bình an và hạnh phúc đó sẽ đem lại những công đức cho cuộc sống này luôn được thuận lợi và thành công trong mọi lĩnh vực.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Trong dòng chảy bất tận của công việc, trách nhiệm và những ồn ào bên ngoài, có một câu hỏi có lẽ đã nhiều lần vang lên trong tâm: Đâu là nơi nương tựa đích thực, nơi mà ta có thể buông xuống tất cả gánh nặng?

Xuất gia không phải là trốn khổ, mà là đối diện khổ

Phật giáo thường thức

08:23 31/05/2026

Trong đời sống thế gian, nhiều người nhìn vào hình ảnh người xuất gia với tâm tưởng thanh tịnh, an nhiên, như thể bước vào cửa chùa là bước vào một cõi bình yên tuyệt đối. Nhưng sự thật, con đường xuất gia – nếu nhìn đúng theo Chánh pháp – là một hành trình đầy thử thách, đòi hỏi trí tuệ, chánh niệm và sự lựa chọn cực kỳ thận trọng.