450
Trọn vẹn nhận biết bằng cách nào?
Hỏi: Con kính bạch Thầy, con chưa biết “Trọn vẹn nhận biết” bằng cách nào. Con xin Thầy chỉ giáo cho con với ạ.
Ảnh minh họa.
Đáp:
Trong đời sống hàng ngày ta ít khi sống trọn vẹn mà luôn sống phân mảnh. Sống phân mảnh nghĩa là gì? Nghĩa là thân ta đang ở đây mà tâm ta thì đang rong ruổi về một phương trời nào đó, dự án nào đó hay là những lo lắng sẽ xảy ra ở tương lai, những đau buồn tiếc nuối, những Hoài niệm về quá khứ.
Như vậy sống trọn vẹn chính là cách sống ngược lại với sống phân mảnh, để làm được điều này thì thân và tâm luôn có mặt cho nhau trong giây phút đang là. Khi thân tâm có mặt cho nhau trong giây phút đang là đó cũng chính là thiền.
Để thực tập điều này thì Khi ta đi ta trọn vẹn với từng bước chân, khi ta nấu ăn ta trọn vẹn với từng động tác xào nấu, cắt gọt, khi ta ăn cơm ta trọn vẹn với từng muỗng ăn...
Khi ta có sự trọn vẹn, khi thân tâm có mặt cho nhau thì trong ta sẽ phát sinh ra năng lượng của sự nhận biết.
Nhận biết điều gì?
Nhận biết những gì đang xảy ra nơi thân thể của ta, nơi tâm của ta và nơi hoàn cảnh xung quanh.
Khi năng lượng của sự nhận biết lớn mạnh tự động nó nhận biết được chính nó. Lúc bấy giờ ta sẽ chứng nghiệm được trạng thái vô ngã. Ngay giây phút sự nhận biết nhận biết được chính nó thì cũng chính giây phút đó cái tôi đang nhận biết đối tượng của nó biến mất, chỉ còn lại một sự nhận biết sáng ngời trùm khắp pháp giới.
Và sự nhận biết này chính là con người chân thật của ta, chính là bộ mặt thật xưa này (bản lai diện mục) của ta.
Tiến trình này sẽ diễn ra hết sức tự nhiên, và bạn có thể bắt đầu trọn vẹn nhận biết ngay giây phút đang là này.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Súc sanh có vãng sanh được không?
Hỏi - Đáp
13:20 18/11/2025
Hỏi: Súc sanh có được vãng sanh không? Hộ niệm cho súc sanh có được không?
Người giàu là người có phước?
Hỏi - Đáp
08:25 09/11/2025
Một người có nhiều nhiều tiền bạc, của cải vật chất không hẳn là người có phước. Bởi vật chất có thể tạo ra được bởi rất nhiều cách từ tư duy và kiến thức do bản ngã trau dồi. Đôi khi nó là sản phẩm của tham, sân, si mà có được.
Cuộc sống là một sự cầu nguyện
Hỏi - Đáp
08:48 07/11/2025
Khi ta có chánh niệm khi đi, khi ngồi, khi nấu ăn, rửa bát thì ta không phung phí sự sống. Ta sống sâu sắc từng giây phút. Cuộc sống của ta trở thành một sự cầu nguyện. Sống được như vậy ta sẽ có nhiều hạnh phúc và bình an.
Nhân duyên giữa thai nhi và cha mẹ
Hỏi - Đáp
13:30 29/10/2025
Phải hiểu là giữa con cái và Cha Mẹ có nhân duyên rất mạnh, rất sâu. Cho nên, dẫu con mang bệnh hay có dị tật gì, cũng đều là nghiệp duyên chung, bắt buộc Cha Mẹ phải nhận lấy. Nếu Cha Mẹ nhất quyết phá bỏ, có tránh được đời này thì đời sau vẫn phải trả báo.
Xem thêm
