kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Chánh niệm giúp ta ôm ấp và hiểu rõ đau khổ
Sống an vui 11/04/2022, 09:09Thực tập chánh niệm đòi hỏi khi làm bất cứ việc gì cũng làm hết lòng, đầu tư một trăm phần trăm tâm ý vào cả những việc đơn giản nhất như nhặt một cây bút, mở một cuốn sách hay thắp một nén hương.
Ngày của hôm nay là ngày mà chúng ta sống hạnh phúc trong giây phút hiện tại.
Sống an vui 27/01/2022, 14:07Bắt đầu một ngày mới như thế rất mầu nhiệm. Hãy nhắc nhở em cố gắng sống với tinh thần này suốt ngày, nhớ quay về với hơi thở, nhìn người khác bằng lòng từ bi, mỉm cười hạnh phúc và trân quý những món quà của cuộc sống ban tặng.
Người tu đạo phải thường xuyên quán chiếu nội tâm, ngăn ngừa tà niệm
Kiến thức 17/12/2021, 10:37Sự sống đích thực không có mặt của tà niệm. Niệm có, niệm không, niệm thành, niệm bại, niệm đẹp, niệm xấu, niệm tức, niệm giận là tà niệm. Thực tại không được niệm nhưng lại niệm quá khứ, niệm tương lai hay niệm ái dục trong hiện tại là tà niệm.
Thiền định là gì?
Kiến thức 11/12/2021, 15:14Thiền định cụ thể qua sự thực tập chánh niệm có công năng giúp ta có mặt trọn vẹn và tiếp xúc được với những yếu tố mầu nhiệm, lành mạnh, tươi mát và trị liệu trong sự sống.
Ước hẹn với sự sống
Kiến thức 21/07/2021, 18:25Dừng lại và nghỉ ngơi là phép thực tập rất thực tiễn và cần thiết cho nếp sống của thời đại chúng ta.
Thi kệ thực tập chánh niệm: Thức dậy
Sống an vui 07/07/2021, 08:00Mở đầu ngày bằng một nụ cười, phải chăng đó là thái độ khôn ngoan của người biết sống? Nụ cười đây là nụ cười ý thức và quyết tâm muốn sống hăm bốn giờ trong tỉnh thức, trong an lạc.
Hạnh phúc mỗi ngày
Sống an vui 29/06/2021, 13:52Bạn có rất nhiều việc cần làm và bạn rất thích làm những việc ấy. Làm việc đem lại cho bạn nhiều hứng thú và niềm vui, nhưng làm việc nhiều quá, lo toan nhiều quá thì rất mệt. Bạn muốn thực tập thiền quán để được thảnh thơi hơn, để có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày.
Đi thiền hành với trẻ em
Phật giáo và người trẻ 15/04/2021, 21:10Đi thiền hành với trẻ em là sự thực tập chánh niệm mầu nhiệm. Chúng ta có thể nắm tay một em bé trong khi đi. Em bé sẽ tiếp nhận được định lực và sự vững chãi của ta; ngược lại ta cũng nhận được sự tươi mát, thơ ngây của chúng.
Thực tập như thế nào khi ta làm người khác tổn thương?
Hỏi - Đáp 29/03/2021, 14:54Chúng ta phải làm gì khi làm người khác bị tổn thương và họ xem ta như kẻ thù của họ? Người này có thể là những người trong gia đình ta, trong tăng thân ta, hay trong một đất nước khác.
Điều phục cảm xúc mạnh
Kiến thức 14/03/2021, 08:33Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phục cảm xúc mạnh. Khi thấy một cảm thọ bất an xuất hiện, ta tự nhủ: “Thở vào, tôi có mặt cho cảm thọ của tôi. Thở ra, tôi an tịnh cảm thọ của tôi.”
Giữ gìn và nuôi dưỡng những hạt giống tốt
Sống an vui 17/11/2020, 15:17Tâm ta có hai phần: phần tàng thức là nơi cất giữ những hạt giống và phần ý thức là nơi mà các hạt giống biểu hiện. Ví dụ trong tàng thức ta có một hạt giống của cái giận.
Tiếng chuông chánh niệm: Chân dung Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Chân dung từ bi 12/10/2020, 13:42Lời kêu gọi thực tập chánh niệm với cái thấy tương tức của Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã gây cảm hứng cho phong trào Đạo Bụt Dấn Thân trên khắp thế giới. “Nơi nào có khổ đau, nơi đó chánh niệm sẽ đáp ứng lại bằng năng lượng từ bi”, vị Thiền sư Thích Nhất Hạnh nói.
Con hãy học hạnh của đất
Kiến thức 12/09/2020, 09:19Một khi những tạp niệm được cắt đứt thì tâm ta an trú trong chánh niệm. Ta biết ta đang thở, ta biết ta đang tỉnh thức, ta không bị tạp niệm bao vây và dẫn dắt. Chỉ cần một hơi thở thôi, ta đã có thể thiết lập trạng thái tỉnh thức trong ta.
Bài học đầu tiên về thực tập chánh niệm
Kiến thức 13/06/2020, 05:52Thay vì luôn làm nhiều việc cùng một lúc, ta phải tập thói quen chỉ làm mỗi lần một việc. Chánh niệm cần phải được luyện tập. Ta rất thông minh và hiểu ngay như vậy, nhưng như thế không có nghĩa là ta có thể làm được ngay. Ta phải thực tập và tự rèn luyện mỗi ngày.
Chuyển hóa từ chánh niệm
Kiến thức 28/03/2020, 07:00Chánh niệm là sự trung hòa các phản ứng cảm xúc để cho dòng chảy của khổ đau, khuynh hướng của hạnh phúc và sự trung lập trong thái độ được tâm chúng ta làm chủ, thấy rõ sự vật như ta thấy các chỉ tay trong lòng bàn tay của mình.