450
Ban đêm mất ngủ thì nên áp dụng phương pháp nào?
Cư sĩ Lý Bỉnh Nam
Hỏi: Ban đêm mất ngủ thì nên áp dụng phương pháp nào?
Ảnh minh hoạ
Trả lời: Tốt nhất là nằm thế kiết tường, tức là nằm nghiêng hông về phía phải, hai chân chồng ngay thẳng lên nhau, tay phải đặt dưới má phải, tay trái đặt dọc theo hông trái, nhắm mắt và điều hòa hơi thở, buông bỏ vạn duyên, trong tâm niệm thầm bốn từ “A Di Đà Phật”, từng từ đều rõ ràng, và nhận rõ cái nghe vi tế của chính mình. Nếu mất ngủ mà tập trung tâm niệm cũng là sự nghỉ ngơi. Ngồi dậy mà niệm Phật cũng được.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hóa giải ác mộng
Hỏi - Đáp
19:40 04/11/2024
Hỏi: Hiện tôi có chút vướng mắc là thường xuyên gặp ác mộng, mỗi lần như vậy thì thân thể mệt mỏi, tâm tư khá bất an và lo sợ. Mong được hướng dẫn cách thức tu tập thế nào để chuyển hóa những ác mộng đó?
Ngồi thiền có bị vong nhập?
Hỏi - Đáp
17:45 02/11/2024
Tôi có tham gia một khóa thiền 10 ngày. Trong thời gian ngồi thiền, có lúc tôi cảm thấy hơi thở của mình trở nên nặng nhọc, khó thở. Có lúc tôi thấy cơ thể mình có hiện tượng lắc lư nhẹ theo hướng ngả về trước hoặc sau. Xin hỏi, các hiện tượng đó xảy ra trong lúc ngồi thiền có bình thường không?
Bạn phải là người đủ đầy trước
Hỏi - Đáp
10:36 01/11/2024
Hỏi: Thầy ơi, tại sao mối quan hệ của con với người yêu luôn căng thẳng, mâu thuẫn và ngột ngạt. Mà chia tay người ấy thì con cảm thấy cô đơn. Thầy giúp con với!
Người Phật tử không nên ăn thịt và không được ăn thịt chó?
Hỏi - Đáp
08:30 31/10/2024
Hỏi: Có phải những người theo Đạo Phật (Phật tử) thì phải ăn chay, không nên ăn thịt và không được ăn thịt chó? Xin hỏi quan niệm này xuất xứ từ đâu?
Xem thêm
