Cách để có cuộc sống an nhiên

Chúng ta thường nghe đến cuộc sống an nhiên hay một đời an nhiên nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nghĩa về câu nói này. An nhiên xuất phát từ Phật giáo. Theo đó, giữa cuộc sống xô bồ, hối hả tâm cần phải được tĩnh giữa dòng đời và luôn giữ được trạng thái không muộn phiền, luôn vô lo, vô ưu. Có như vậy thì cuộc sống mới có thể thanh thản trong tâm hồn và cuộc sống mới bình yên.

Cuộc sống an nhiên là như thế nào?

Xuất phát từ Phật giáo, an có nghĩa là bình an, yên tĩnh, không đấu tranh. Nhiên có thể hiểu là không gượng ép, mọi thức xảy ra đều thuận theo tự nhiên. An nhiên chính là nói tới trạng thái về tâm hồn ung dung tự tại, không lo nghĩ, không ưu phiền. Cuộc sống an nhiên chính là trạng thái tự do, không bị vướng bận bởi áp lực tiền tài, danh vọng, những suy nghĩ tiêu cực. Cuộc sống trôi qua mỗi ngày diễn ra bình lặng, êm đềm không bị gượng ép, cưỡng cầu mà sống.

An nhiên cũng có nghĩa là buông bỏ, mong được tìm thấy được sự bình yên trong tâm hồn. Đây cũng chính là một dạng tu dưỡng tâm hồn. Cuộc sống con người chúng ta luôn khổ sở vì những gì muốn nắm giữ, muốn sở hữu. Chi bằng buông bỏ để cuộc sống an nhiên hơn.

Lời Phật dạy về cuộc sống an nhiên

Những lời Phật dạy về cuộc sống an nhiên luôn là hướng đi quý báu giúp cho chúng ta có thể tìm được sự bình an trong âm hồn, giải tỏa được những áp lực, căng thẳng để đạt tới sự Giác ngộ khiến cho tâm hồn được hài hòa với cuộc sống.

Chấp nhận hiện tại: Đức Phật khuyên chúng ta rằng phải biết chấp nhận sự thật trong cuộc sống bao gồm những đau khổ và khó khăn. Khi đã chấp nhận được hiện tại thì chúng ta sẽ tìm đến sự bình an và hạnh phúc trong tâm hồn.

Thiền định: Thiền định giúp cho tâm hồn thanh thản hơn, nhận định được rõ hơn sự việc xảy ra trong cuộc sống một cách tỉnh táo và không bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực.

Từ bỏ nghiệp ác: Chúng ta cần phải từ bỏ những hành động và suy nghĩ tiêu cực như tham lan, sân hận, si mê,…để cuộc sống mỗi ngày trôi qua là một ngày an nhiên.

Sống đơn giản: Đức Phật dạy rằng: Hạnh phúc không đến từ sự giàu có, danh vọng hay quyền lực mà đơn giản chúng ta cần tập trung đến những giá trị thiết thực và giảm thiểu được những muộn phiền trong cuộc sống.

Quán tưởng: Hãy dành thời gian để suy ngẫm về bản thân, cuộc sống. Quán tưởng giúp chúng ta hiểu rõ hơn bản chất của sự việc và từ đó cuộc sống sẽ ngày an nhiên hơn.

Tu dưỡng phẩm chất: Phát triển phẩm chất, trí tuệ, tấm lòng từ bi, kiên nhẫn và sự chân thành sẽ giúp cho cuộc sống của chúng an hạnh phúc và ý nghĩa hơn.

Học hỏi và chia sẻ chi thức: Chúng ta cần phải học cách cởi mở đón nhận những kiến thức mới và chia sẻ những điều mình biết với mọi người xung quanh. Học hỏi và chia sẻ sẽ giúp chúng ta phát triển không ngừng và hiểu rõ hơn về cuộc sống.

Cầu nguyện và tâm thiện: Điều này giúp nhắc nhở chúng ta về những giá trị tâm linh khiến cho tâm của chúng ta lúc nào cũng được vững vàng.

Nhân quả: Nhận thức rõ được luật nhân quả sẽ giúp cho chúng ta nhận thức được những hậu quả phải nhận từ chính hành động và suy nghĩ của bản thân gây ta. Từ đó chúng ta sẽ sống có trách nhiệm hơn và không làm việc xấu, không gây hại cho bản thân và người khác.

Giữ gìn sức khỏe: Cuộc sống có an nhiên quan trọng vẫn chính là một sức khỏe tốt, tâm hồn đẹp có như vậy thì tinh thần mới minh mẫn và trái tim mới an nhiên.

Cuộc sống của mỗi chúng ta đều ngắn ngủ lắm, hãy sống làm sao cho mỗi ngày trôi qua đều là một ngày ý nghĩa, vui vẻ. Đừng lãng phí cuộc sống bằng những nỗi lo lắng về cơm áo, gạo tiền khiến tâm hồn luôn bị đè nặng. Hãy giữ cho tâm thái bình tĩnh, luôn lạc quan để tận hưởng những giây phút quý giá của cuộc đời.