450
Cách giải tỏa áp lực
Hầu hết mọi người đều phải đối diện với khó khăn và áp lực của mình. Vấn đề là người trí biết tu tập theo lời dạy của Phật sẽ được an ổn ngay trong áp lực khó khăn.
Áp lực đến
Tâm không rối
Sáng suốt, vững chải
Dùng tỉnh chế động
Vượt chông gai
Áp lực tâm lý còn độc hại hơn cả hoá chất
Lời thêm:
Trong cuộc sống với bao nghịch cảnh bề bộn, lo toan, cơm áo sinh nhai, con người phải đối diện với nhiều khó khăn áp lực. Có người không tỉnh tâm sáng suốt sống chịu sự đè nén của áp lực cả cuộc đời không khi nào được thư thái an ổn.
Thật ra, hầu hết mọi người đều phải đối diện với khó khăn và áp lực của mình. Vấn đề là người trí biết tu tập theo lời dạy của Phật sẽ được an ổn ngay trong áp lực khó khăn.
- Một là mình quan sát rõ, ta đã từng trải qua bao nhiêu áp lực khó khăn rồi, cuối cùng cũng qua được rồi.
- Hai là mình thấy rõ, ai ít chấp, ít tham muốn, ít mong cầu sẽ ít áp lực thậm chí sẽ hết áp lực.
- Ba là hiểu rõ quy luật vô thường, mọi thứ trên đời luôn biến chuyển thay đổi thì sẽ giảm áp lực dần.
- Bốn là tỉnh tâm sáng suốt, phân tích rõ ràng từng thứ không để cho rắm rói lung tung, rồi ta gỡ từng thứ sẽ dễ dàng hơn...việc nào gấp, quan trọng việc gì chưa gấp chưa quan trọng, thứ tự gỡ dần.
- Làm việc gì, cũng cân nhắc rõ ràng, đặt mình vào chỗ yên, không nên đánh cược ngoài sự kiểm soát.
- Tin chắc rằng, mình sẽ giải quyết dần những khó khăn, nỗ lực cố gắng sống tích cực, mọi việc sẽ ổn.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Xem thêm
