Năm chướng ngại khi hành thiền

Nếu hôm nay em buồn vì những điều dở dang

Thì chắc hẳn ngày mai em sẽ thở than nhiều

Thở than không đủ lực hàn gắn những cách ngăn

Nhưng đủ để em vỗ về tâm tư mình lắng dịu

Dở dang hay trái ngang vốn là điều phải có

Cuộc sống này tuy ôm ấp được em

Nhưng em không thể vì buông mà trốn chạy

Nỗi khổ niềm đau trong đời ai cũng phải bước qua

Em yêu nắng nhưng cũng sẽ ướt sũng dưới mưa

Rồi em sẽ yêu luôn những ngày mưa ngày nắng

Khó chịu hay vui sướng tột cùng cứ mãi xoay vần

Không vì người mơ ước một đời an yên mà dừng lại….

Chấp nhận em nhé, rồi em hãy thở than….nè!

Ta không thể cứ mãi trách móc hay đem tâm hận thù đối đãi với người làm ta phiền não, cũng không nên mang vác trên người một tảng đá to để rồi đặt câu hỏi làm sao để buông bỏ. Ngay giờ phút ta cố gắng nhận diện được nguyên nhân làm ta đau khổ và phiền não thì sự chấm dứt đã có mặt ngay tại nơi ấy...và chính ta cũng có thể là 1 “bác sĩ trị liệu” ngay trong chính những nỗi khổ niềm đau của mình.