450
Điều kiện cơ bản của hạnh phúc là tự do
Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Điều kiện cơ bản và tiên quyết để có được hạnh phúc chính là tự do. Tự do ở đây có nghĩa là không bị ràng buộc vào nỗi khổ đau trong quá khứ hoặc tương lai.
> Làm chủ bản ngã, con đường chân hạnh phúc
Điều kiện cơ bản của hạnh phúc chính là tự do
Nếu trong tâm có điều gì đó khiến mình bị vướng kẹt vào nó thì ta không có tự do.
Kẹt vào buồn giận ở hiện tại, hay tiếc nuối cho quá khứ, hoặc lo lắng về tương lai, thì ta chẳng có được sự tự do để thưởng thức sự mầu nhiệm của cuộc sống đang có mặt ngây bây giờ và tại đây.
Nếu trong tâm có điều gì đó khiến mình bị vướng kẹt vào nó thì ta không có tự do.
Tự do giúp ta thưởng thức những mầu nhiều của sự sống
Trời xanh, mây trắng, hoa vàng, chim chóc… tất cả đều có thể nuôi dưỡng và trị liệu ta trong giây phút hiện tại.
Rất nhiều người không hạnh phúc, dù điều kiện hạnh phúc đang và luôn luôn có mặt ở hiện tại. Họ luôn đi thật nhanh, làm việc gì cũng vội vã. Điều đó ngăn họ chạm đến hạnh phúc trong cái bây giờ và tại đây.
Chỉ cần một chút tập luyện mỗi ngày, ta đã có thể gạt đi sự vội vã trong thân tâm. Mỗi khi bước đi, hãy tập trung sự chú ý sao cho mỗi bước chân là một lần nuôi dưỡng và trị liệu ta. Cho dù chúng ta là một nhân viên đang đi qua lại trong văn phòng, hay một đại biểu đang đi qua lại trong trụ sở quốc hội, hay một cảnh sát đang làm nhiệm vụ… ta đều có thể bước đi trong chánh niệm.
Dừng lại đi, đừng chạy nữa. Dừng lại để thấy mình tự do. Dừng lại để thưởng thức những mầu nhiệm của sự sống.
Lúc đó, ta mới là ta, là một con người thực sự tự do để thưởng thức những cái hay, cái ý vị của cuộc sống. Trong chúng ta, hầu như ai cũng có xu hướng chạy. Chạy trong quá khứ, chạy ở hiện tại, và sẽ chạy trong tương lai. Chúng ta nghĩ rằng hạnh phúc là cái gì đó ở phía trước, ở thật xa. Điều đó không cho phép chúng ta ngồi yên.
Vậy nên, điều mà ngay bây giờ chúng ta cần làm là nhận diện hạnh phúc. Hãy nhớ rằng, hạnh phúc chẳng ở đâu xa, hạnh phúc đang có mặt ở hiện tại. Chỉ cần mình tự do, không bị ràng buộc bởi quá khứ hoặc tương lai, thì hạnh phúc tự nhiên sẽ đến.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Phụ nữ làm gì để mang lại phúc báo cho gia đình?
Góc nhìn Phật tử
08:08 08/03/2025
Ngoài các thiện hạnh bố thí, phóng sinh, người phụ nữ có thể bắt đầu tích lũy công đức cho mình và gia đình từ việc tụng kinh, niệm Phật. Tụng đọc kinh Phật chính là khởi đầu đúng đắn trong cuộc đời, giúp người phụ nữ học cách làm người mẹ tốt, con dâu tốt, người vợ tốt.
Lên chùa ‘sám hối’ dịp cuối năm
Góc nhìn Phật tử
15:09 23/01/2025
Cuối năm, khi nhịp sống dần chậm lại và cái rét se sắt của mùa đông len lỏi qua từng ngõ nhỏ, lòng người bỗng xốn xang những suy tư. Đâu đó trong ký ức, những chuyện đã qua của một năm hiện lên như một cuốn phim tua chậm.
Hạnh nguyện độ tha rạng ngời của Đức Phật A Di Đà
Góc nhìn Phật tử
11:35 14/12/2024
Hướng về ngày 17/11 AL, ngày vía kỷ niệm Ngài, là khi những điều thiêng liêng cao cả nhất được tôn vinh, là cơ hội hy hữu để ta hướng tâm về hình ảnh đức Phật, hướng về hình ảnh của một bậc xuất trần thượng sĩ và tam thiên đại thiên thế giới của Ngài.
Tập điều chỉnh chính mình khi phát hiện mình bất ổn
Góc nhìn Phật tử
08:54 03/12/2024
Này bạn, khi tâm trạng rơi vào trạng thái bất ổn, uể oải, hoặc cảm giác như năng lượng tích cực trong ta đã cạn kiệt, việc đầu tiên cần làm là ý thức rõ ràng về tình trạng của mình.
Xem thêm
