Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

Tịnh Độ tông
DỮ LIỆU
Thứ bảy, 25/08/2018, 13:34 PM

Điều phục cơn giận

Nhà Phật có câu chuyện dạy các phật tử rất hay. Câu chuyện đại khái là nếu ngôi nhà của mình đang cháy việc đầu tiên là chữa cháy, dập tắt ngọn lửa chứ không phải điều tra thủ phạm gây cháy. 

 
Bạn biết không? Khi người thân nói những lời giận dữ, mình không nên phản ứng lại. Hãy biết rằng, bởi vì quá đau khổ, nên mới nói những lời như vậy. Họ chỉ muốn nói để vơi đi những đau khổ do chính mình hoặc những người xung quanh vô tình hoặc cố ý gây ra. Với tình huống như vậy, mình nên lắng nghe. Lắng nghe bằng tâm để có thể giúp làm vơi đi nỗi đau của người đó. Lắng nghe chỉ với mục đích để người đó bày tỏ. Lắng nghe chứ đừng đưa ra lời phán xét. Đạo Phật có Bồ Tát Quán Thế Âm, vị Bồ Tát có khả năng lắng nghe những lời khổ của chúng sinh, để rồi bằng phép màu nhiệm, bằng niềm tin, bằng tình thương, Bồ Tát đã làm vơi đi những nỗi khổ của người đó. Mình cũng có thể học Bồ Tát cách lắng nghe như vậy. Chỉ lắng nghe thôi cũng đã giúp người thân nguôi đi những đau khổ.

Vậy khi bản thân đau khổ giận dữ thì mình nên làm gì? Mình không nên làm gì hết. Mình hãy kiểm soát hơi thở của mình. Thở vào mình biết mình thở vào, thở ra mình biết mình thở ra. Kiểm soát hơi thở làm cho thân tâm thoải mái, làm cơn giận tan biến. Nhà Phật có câu chuyện dạy các phật tử rất hay. Câu chuyện đại khái là nếu ngôi nhà của mình đang cháy việc đầu tiên là chữa cháy, dập tắt ngọn lửa chứ không phải điều tra thủ phạm gây cháy. Cũng vậy, khi giận dữ, nếu mình cứ tiếp tục tranh cãi, mình đang hành động giống như người đang đuổi theo kẻ đốt nhà, trong khi mọi thứ đang bị ngọn lửa thiêu rụi. Hãy “kiểm soát” hơi thở để cơn giận tan biến.

Hoàng Phước Đại - Đồng An
Tạp chí Nghiên cứu Phật học số tháng 7/2018
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Cùng Phatgiao.org.vn lan toả Đạo Pháp.

Ý kiến của bạn

TIN LIÊN QUAN

Làm thế nào để thực hành tâm từ (Mettā) khi gặp khó khăn

Ứng dụng 17:20 11/11/2018

Thiền Tâm từ (Mettā) không phải là một pháp thuật hay ma thuật mà có thể giúp người dân Hoa Kỳ có đời sống tinh thần lạc quan và tốt đẹp hơn nhưng không hề sử dụng bất kỳ sự đàn áp hay quyền lực nào. Thiền Tâm từ (Mettā) tịnh hóa trái tim và tâm trí của người thực hành bằng sự kiên nhẫn.

Sử dụng của cải một cách hợp lý

Ứng dụng 16:49 11/11/2018

Đối với đa số, một người, một cộng đồng hay một quốc gia, giàu có có nghĩa là 'giàu có' trong ý nghĩa có nhiều tài sản hay tiền bạc do sự đạt được từ vật chất. Nghĩa chữ của cải nguyên thủy là trạng thái hạnh phúc. Khối cộng đồng thịnh vượng mang ý nghĩa ấy. Nhưng bây giờ người ta sử dụng danh từ này vào ý nghĩa tài sản thường để khuyếch trương phúc lợi vật chất hơn là mở mang trạng thái tinh thần.

Tu hành là tìm lại bản lai diện mục...

Ứng dụng 15:55 30/10/2018

Tu đạo là vì giải thoát, không bị chìm đắm trong luân hồi. Coi bạn có thể tu đến chỗ "Ngũ Uẩn" sắc, thọ, tưởng, hành, thức đều "Không" chăng?

Quán niệm vô thường để xả ly, buông bỏ

Ứng dụng 21:53 26/10/2018

Vô thường là không có gì thường hằng, tồn tại mãi mà phải thay đổi. Đổi thay từ hình thức đến nội dung, từ vật chất cho đến tinh thần, từ hiện tượng cho đến bản chất. 

Xem thêm