450
Hãy dừng lại một chút, và yêu lấy bản thân mình
Vì nếu ta không yêu mình trước, ta chẳng thể thật lòng yêu ai. Nếu ta không biết trở về với lòng mình, thì mọi hành trình ngoài kia cũng chỉ là một cuộc lang thang vô định.
Có những ngày, ta chạy quá nhanh mà quên mất mình đang đi đâu. Ta lao vào những cuộc gọi, những dự án, những mối quan hệ, những kế hoạch cho tương lai để rồi bỗng một chiều nào đó, giữa tiếng xe và khói bụi, ta chợt thấy lòng mình trống rỗng. Không phải vì ta mất mát một điều gì, mà vì ta đã đánh rơi chính mình trên hành trình tìm kiếm mọi thứ khác.
Thật ra, đời không hề đòi hỏi ta phải làm nhiều đến thế. Đôi khi, tất cả những gì nó muốn chỉ là một khoảnh khắc ta dừng lại, ngồi yên bên ly trà, nhìn nắng nghiêng trên tường, nghe tiếng thở của chính mình và mỉm cười. Trong cái dừng ấy, có thể ta sẽ nghe thấy tiếng lòng khe khẽ nói: “Đã lâu rồi, ta chưa được ôm lấy chính ta.”
Yêu bản thân không phải là ích kỷ, cũng không phải là buông xuôi. Đó là cách ta quay về chăm sóc gốc rễ của sự sống bên trong. Một thân thể biết được nghỉ ngơi sẽ tự chữa lành. Một tâm hồn được lắng nghe sẽ tự nở hoa. Một trái tim được thương sẽ biết cách thương người khác mà không đòi hỏi đáp lại.
Hãy dừng lại, chỉ một chút thôi. Đặt điện thoại xuống. Tắt đi những âm thanh thúc giục. Bước ra ngoài, đi bộ chầm chậm, nhìn một chiếc lá, chạm vào gió, hít thật sâu và cảm nhận mình đang sống. Không cần phải hoàn hảo, không cần phải mạnh mẽ, chỉ cần thật như là chính ta trong giây phút này.
Đôi khi, yêu bản thân đơn giản là cho phép mình yếu mềm mà không thấy hổ thẹn. Là tha thứ cho những sai lầm, những ngày không thể cố gắng, những lúc chẳng thể cười. Là nhìn lại người trong gương và nói: “Không sao đâu, ta vẫn đáng được yêu, ngay cả khi ta chưa làm được gì to tát.”
Thế giới ngoài kia sẽ vẫn ồn ào, vẫn cuốn ta đi, vẫn có hàng nghìn thứ cần phải làm, cần phải chứng minh. Nhưng chỉ có một điều là thật sự quan trọng đó là đừng đánh mất chính mình trong tất cả những điều đó.
Hãy dừng lại một chút, và yêu lấy bản thân mình. Vì nếu ta không yêu mình trước, ta chẳng thể thật lòng yêu ai. Nếu ta không biết trở về với lòng mình, thì mọi hành trình ngoài kia cũng chỉ là một cuộc lang thang vô định.
Yêu mình, không phải để khép kín, mà để mở ra. Mở ra một tâm hồn đủ rộng để ôm cả những điều không hoàn hảo, đủ sâu để chứa đựng yêu thương, và đủ sáng để soi rọi cả thế giới này bằng sự hiện diện trọn vẹn của chính ta. Khi ta biết dừng, đời liền nở hoa. Khi ta biết thương mình, cả vũ trụ cũng mỉm cười trong ta.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Ta cứ tưởng thứ mình tìm nằm ở bên ngoài
Phật pháp và cuộc sống
10:00 20/11/2025
Khi trái tim chưa đủ đầy, nó sẽ yêu bằng mong muốn được lấp đầy. Khi trái tim chưa đủ tỉnh sáng, nó sẽ yêu bằng nỗi sợ và hờn ghen. Và ta không biết rằng đó chính là nguyên nhân khiến mọi thứ trở nên nặng nề: ta đang đặt vào người khác một nhiệm vụ không ai có thể làm thay ta đó là nhiệm vụ làm cho chính ta hạnh phúc.
Tuỳ bút: Thiền định
Phật pháp và cuộc sống
09:35 20/11/2025
Trong một lần trò chuyện về những chương trình trên màn ảnh truyền hình, một anh bạn thân bày tỏ với tôi, là có một chương trình anh rất thích, nhưng anh lại dị ứng với người dẫn chương trình nên không bao giờ anh xem. Anh nói với tôi anh ghét cái vẻ cao ngạo, trịch thượng của “cái thằng cha” dẫn chương trình đến nỗi anh không muốn mở cái kênh đó ra, chứ không phải đợi mở ra thấy cái mặt đáng ghét mới tắt máy, dù trong lòng anh rất thích chương trình đó. Cái ghét nó lấn át cả cái yêu, làm cho anh có chút khó chịu, không biết làm sao mà giải quyết. Và cho đến bây giờ, điều đó vẫn còn làm cho anh không được thoải mái chút nào.
Đại đức Thích Khải Tuấn tán thán Hoa hậu Hương Giang
Phật pháp và cuộc sống
16:48 19/11/2025
Chiều 19/11, phần thi Trang phục dân tộc - National Costume của Miss Universe 2025 đã thu hút sự theo dõi của hàng triệu khán giả toàn cầu.
Thiên thu vừa chợp mắt
Phật pháp và cuộc sống
16:30 19/11/2025
Mọi chấp đều rời rã/ Như sương tan ngọn đồi/ Một niệm buông trọn vẹn/ Trời hiện giữa lòng người...
Xem thêm
