450
Hãy tập để lòng an yên
Tâm Viễn
Những ngày qua, tâm chúng ta bấn loạn với những tin tức không khả quan về tình hình bùng phát dịch Covid-19 (bệnh viêm đường hô hấp cấp), một căn bệnh đang làm chấn động toàn cầu.
7 lời Phật dạy dành cho người phiền muộn để cảm thấy an yên
Ngày qua ngày, tình hình càng nghiêm trọng với những ca nhiễm mới và sự đột biến thành chủng mới của virus corona, chúng ta lại bất an thêm. Chúng ta càng không yên hơn khi nhiều chỉ thị được ban hành, toàn là công văn hỏa tốc. Gần đây nhất là chỉ thị số 16 về việc tự cách ly, hạn chế đi lại của mọi công dân trong vòng mười bốn ngày. Đó là việc hữu ích?
Hằng ngày, chúng ta đều nhìn thấy rõ vô thường chảy trên dòng sanh diệt. Mọi thứ như là một định luật không thể từ chối trong cõi Ta-bà ngũ trược này. Nhiều người cứ nghĩ, vô thường là khi chúng ta thấy cái chết, thấy sự tàn hoại, mất mát, thấy sự chuyển hóa, thay đổi, mới nghĩ vô thường đang đến. Nhưng không, vô thường luôn có mặt, hiện hữu trong mỗi sát-na thời gian. Nó không hề đến và cũng chẳng đi, mà nó tồn tại song hành và cùng dịch chuyển. Nhìn thấy vạn vật trong vũ trụ nhân sinh này thay đổi rõ mồn một như ban ngày, nhưng chúng ta thường không chấp nhận nó, hoặc chấp nhận nhưng không thuận lòng, cứ trách hờn oán ghét. Vậy là mình cho bản tâm đang vắng lặng kia những đợt sóng dữ dội, xô vào trong tâm trí chưa vững vàng của mình, để rồi bất chợt ta lại mất đi chính mình trong cái thanh tịnh vắng lặng ấy.
Khi chúng ta cố gắng thực tập tâm an yên, thì dù cho đối mặt với vấn đề nan giải, chúng ta cũng sẽ có những hướng đi rõ ràng và tích cực hơn.
Virus Corona - Sự bất an và trầm tĩnh
Chúng ta thường ngày cứ chạy đua theo hào nhoáng, theo công việc, theo sự náo nhiệt, xô bồ của của xã hội, của lợi danh, của quyền chức, của sự yêu thương, hận thù, hạnh phúc và khổ đau. Vậy mười lăm ngày tự cách ly này chính là cơ hội cho chúng ta nhìn lại mình trong mỗi sát-na, mà dòng tâm thức đang tràn trề sinh khởi; có cơ hội để thực tập và quán chiếu lại chính mình, để xem mình đã được gì sau những cuộc hành trình vất vả đã đi qua. Chúng ta thường mở miệng dạy người khác chân lý sống, cách vượt qua khổ đau. Nhưng khi gặp phải vấn đề, chính mình lại đang mắc kẹt giữa những đống tơ vò mà không một lối thoát. Vậy chính mình đang lừa gạt mọi người với chính kiến thức được nhồi nhét, chứ không phải là trí tuệ của sở tu. Vậy mười lăm ngày này vô cùng quý giá.
Mười lăm ngày tự cách ly, chúng ta sẽ có nhiều thời gian hơn một chút để tĩnh lặng, gạn lọc thân tâm và nhìn lại chính mình. Hãy cứ nhắm mắt lại và chúng ta sẽ thấy được mình trong muôn hình vạn trạng, và mình sẽ biết mình đang là ai và được gì. Chúng ta hãy biết tận dụng cơ hội nghỉ ngơi quý giá này để tu tập, và tạo cho mình một chất liệu của sự bình yên từ nội tâm. Chỉ khi tâm chúng ta an yên thì khi đối mặt với các vấn đề khó khăn đang xảy ra, chúng ta vẫn có thể sáng suốt để đưa ra những hướng giải quyết tốt nhất có thể. Đừng dành quá nhiều thời gian cho sự đau khổ và lo lắng.
Vô thường luôn có mặt, hiện hữu trong mỗi sát-na thời gian
Cuộc sống trong Chùa mùa virus corona
Vì khi chúng ta cứ mãi ngồi tụ tập với nhau, than khổ kể đau, lo lắng về các vấn nạn đang gặp phải thì chúng ta sẽ gục ngã trong vũng khổ đau, khó thoát ra được. Nhưng khi chúng ta cố gắng thực tập tâm an yên, thì dù cho đối mặt với vấn đề nan giải, chúng ta cũng sẽ có những hướng đi rõ ràng và tích cực hơn.
Mỗi ngày, hãy tập hít thở đều đặn, mỉm cười với những khó khăn, dần dần chúng ta sẽ tạo cho mình một bản tâm vững chắc trước muôn ngàn bão tố của cuộc đời. Lúc đó, không chỉ giúp được bản thân mình, mà chúng ta còn có thể can đảm dấn thân để giúp đỡ người khác.
> Xem thêm video: Lời Phật dạy về nuôi dạy con cái nên người:
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hạnh nguyện độ tha rạng ngời của Đức Phật A Di Đà
Góc nhìn Phật tử
11:35 14/12/2024
Hướng về ngày 17/11 AL, ngày vía kỷ niệm Ngài, là khi những điều thiêng liêng cao cả nhất được tôn vinh, là cơ hội hy hữu để ta hướng tâm về hình ảnh đức Phật, hướng về hình ảnh của một bậc xuất trần thượng sĩ và tam thiên đại thiên thế giới của Ngài.
Tập điều chỉnh chính mình khi phát hiện mình bất ổn
Góc nhìn Phật tử
08:54 03/12/2024
Này bạn, khi tâm trạng rơi vào trạng thái bất ổn, uể oải, hoặc cảm giác như năng lượng tích cực trong ta đã cạn kiệt, việc đầu tiên cần làm là ý thức rõ ràng về tình trạng của mình.
Tôi tin nhân quả
Góc nhìn Phật tử
13:57 02/12/2024
Từ ngày tôi biết đến Phật pháp, câu kinh dạy về nhân quả: “Muốn biết cái nhân trước, hãy nhìn sự thụ hưởng ở hiện tại. Muốn biết cái quả sau, hãy nhìn việc làm hôm nay” luôn khắc sâu trong tâm trí tôi.
Truyện ngắn: Hương từ chữ bay ra…
Góc nhìn Phật tử
11:17 02/12/2024
Mẹ về hưu sau mấy chục năm lăn lộn với nghề. Ngày đi làm cuối cùng để chia tay đồng nghiệp, mẹ mang về một bó hoa nhỏ và mấy tấm bằng khen đạt giải thưởng báo chí toàn quốc trong nhiều năm.
Xem thêm
