450
Hãy vỗ về trái tim và tự nói rằng bạn yêu thương bản thân mình
Bạn có thể an ủi bạn bè, chia sẻ những gánh nặng cuộc sống và cùng nhau vượt qua mọi khó khăn. Nhưng đôi khi, chính bạn lại quên đi việc quan tâm đến bản thân mình. Đó là lúc cần phải nhớ rằng, việc yêu thương và chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng.
Hãy vỗ về trái tim và tự nói rằng bạn yêu thương bản thân mình. Đôi khi, việc nói với chính mình những lời động viên và khích lệ cũng giúp ta cảm thấy tốt hơn.
Ngay lúc này, hãy thử viết lên giấy những điều làm bạn phiền não. Viết ra mọi suy nghĩ, mọi lo lắng, mọi điều bạn cảm thấy khó khăn. Đây là cách giúp bạn giải tỏa stress và đặt mọi vấn đề vào đúng chỗ của nó.
Hãy viết ra cả những việc bạn nhất định phải làm. Tạo ra một danh sách công việc và ưu tiên những công việc quan trọng nhất. Điều này sẽ giúp bạn tổ chức và tiến triển hơn trong cuộc sống.
Rồi buông tất cả, và thả lỏng tâm trí cũng như cơ thể hết đêm nay. Để tâm trí và cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sức mạnh.
Đến sáng mai khi mở mắt ra, bạn sẽ thấy mình sẵn sàng hơn, sẵn lòng đối mặt với mọi thách thức của ngày mới. Đó chính là sức mạnh của việc quan tâm và yêu thương bản thân.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Xem thêm
