450
Làm sao để chánh niệm và tỉnh giác trước ồn ào?
HT. Viên Minh
Con là người mới tìm hiểu về thiền Vipassana, con dễ bị phóng tâm thất niệm nên con muốn quý sư cho con những lời khuyên để có thể giữ được chánh niệm và tỉnh giác trước những hoàn cảnh ồn ào.
Hỏi:
Khi công việc của con phải giao tiếp nhiều, con được nghe giảng là âm thanh hay hình ảnh là sự tự nhiên khi ta khó chịu với chúng là do tâm ta đã chạy theo. Nhưng con là người mới tìm hiểu về thiền Vipassana, con dễ bị phóng tâm thất niệm nên con muốn quý sư cho con những lời khuyên để có thể giữ được chánh niệm và tỉnh giác trước những hoàn cảnh ồn ào.
Đáp:
Nguyên lý của thiền Vipassanà là chỉ thấy, nghe, biết v.v...tự nhiên chứ không cố gắng giữ lại hoặc loại bỏ điều gì cả.
Ồn ào biết ồn ào như nó là, thất niệm biết thất niệm như nó là, chánh niệm biết chánh niệm như nó là. Đơn giản là vậy thôi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Tất cả chúng sinh đều có Phật tính và tất cả đều có thể trở về nhà
Phật giáo thường thức
16:13 19/03/2025
Trong mỗi con người, mỗi con vật, mỗi cành cây, ngọn cỏ đều có Phật tính. Khi ta đủ lặng, đủ sâu, đủ mở lòng, ta sẽ thấy Phật ở khắp mọi nơi. Không trên trời, không ở một cõi xa xôi nào, mà ngay trong từng hơi thở, từng bước chân, từng ánh mắt chạm nhau giữa cuộc đời.
Quán tưởng để chuẩn bị cho cái chết
Phật giáo thường thức
15:25 19/03/2025
Quán kỹ thân xác này không phải mình, những cảm thọ này không phải mình, cho đến những tư tưởng này cũng không phải mình. Nhờ quán kỹ như vậy nên bỏ nhẹ nhàng, đi cũng nhẹ nhàng. Đó là có chuẩn bị, gọi là chết trong đạo lý.
Người dâm dục nhiều nên tu quán bất tịnh
Phật giáo thường thức
15:02 19/03/2025
Tâm người mê lầm bị sự điên đảo che đậy nên không phải tịnh chấp là tịnh, nếu phá dẹp tâm điên đảo thì được pháp quán thật tướng liền biết bất tịnh là hư dối không thật.
Cái chết tự tại mà không ràng buộc?
Phật giáo thường thức
11:00 19/03/2025
Quý vị muốn chết một cách tự tại mà không bị ràng buộc không?
Xem thêm
